Danh mục: Chưa phân loại

Tại sao một số cặp vợ chồng luôn luôn giữ lửa cho tổ ấm bằng cách QH t*** dục, còn nhiều cặp khác lại dần dần chợp tắt khao khát đó.

Có rất nhiều lý do rõ ràng khiến một số cặp đôi mất đi niềm vui thân mật theo thời gian như căng thẳng, xung đột, quá nhiều vấn đề về sức khỏe. Dưới đây là một số lời khuyên giúp đời sống của bạn thêm mạnh mẽ, phong phú.

1. Ngủ đủ giấc

Theo một nghiên cứu, những người phụ nữ ngủ thêm một giờ vào ban đêm sẽ có ham m*** t*** dục nhiều hơn vào ngày hôm sau, khả năng QH t*** dục tăng 14%. Có lẽ đó là vì bạn ti** của họ cũng được nghỉ ngơi tốt hơn bởi ngủ không đủ giấc có liên quan đến chứng rối loạn cương dương và thiếu testosterone ở nam giới. Theo Graham King, MD, bác sĩ y khoa gia đình của Hệ thống Y tế Mayo Clinic, cho biết: “Rất nhiều hormone và hormone giới tính của bạn thực sự được sản xuất trong khi bạn có một giấc ngủ ngon. Đặt mục tiêu ngủ ít nhất bảy đến chín giờ mỗi đêm, nếu bạn ngủ dưới 6 tiếng thường xuyên thì sẽ khiến bạn gặp rắc rối”.

Một chìa khóa để ngủ ngon hơn và QH t*** dục tốt hơn đó chính là đừng mang điện thoại thông minh của bạn lên giường.

Một nghiên cứu do công ty giải pháp công nghệ Asurion thực hiện đã xem xét thói quen trong phòng ngủ của 2.000 người trưởng thành ở Mỹ và phát hiện ra rằng 35% số người được hỏi cho biết đời sống t*** dục của họ bị ảnh hưởng do việc họ hoặc vợ/chồng sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ.

Xe công nghệ

Lori Beth Bisbey, nhà tâm lý học lâm sàng và người dẫn chương trình podcast A to Z of Sex, cho biết: “Điện thoại hoạt động như một rào cản đối với sự thân mật bằng cách đánh lạc hướng sự chú ý khỏi đối tác của bạn, tạo khoảng cách giữa hai người. Tình dục tuyệt vời cần cả hai người có mặt và tập trung vào nhau”.

2. Những cặp đôi làm chuyện ấy cực cháy bỏng không bao giờ ăn kiêng

Hầu hết mọi phương pháp giảm cân từ keto đến nhịn ăn gián đoạn, đều liên quan đến việc cắt bỏ một số loại thực phẩm nhất định và từ đó hạn chế lượng calo, có thể chúng là chất béo, carb hoặc calo protein, nhưng thực tế là việc không nhận được chất dinh dưỡng thích hợp có thể ảnh hưởng đến ham m*** t*** dục của bạn.

King cho biết: “Chúng ta cần protein, chất béo để có thể tạo ra các hormone giới tính đó và giữ cho các hệ thống cơ bắp khác nhau của cơ thể, bao gồm cả bộ phận sinh d** để hoạt động bình thường”. Tình dục đòi hỏi nhiều lưu lượng máu, một loạt các hormone và tiền thân của các loại axit amin khác nhau mà chúng ta cần để giãn mạch và tất nhiên là đạt cực khoái. Vì vậy, nếu chúng ta bị suy dinh dưỡng, chúng ta sẽ không có đủ nhiên liệu để thực hiện chuyện ấy. Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, hãy thực hiện nó một cách thông minh. Áp dụng chế độ ăn uống cân bằng với nhiều sản phẩm, thịt nạc, cá và ngũ cốc nguyên hạt, hạn chế đường và thực phẩm chế biến sẵn.

3. Thường xuyên phơi nắng

Chắc chắn bạn đã nghe nói về tầm quan trọng của vitamin D và có lẽ bạn đã yêu cầu bác sĩ kiểm tra nồng độ trong máu của mình. Việc thiếu vitamin D có thể cản trở đời sống tình cảm của bạn, có liên quan đến việc giảm chức năng cương dương và cực khoái cũng như giảm ham m*** t*** dục. Nghiên cứu bổ sung đã phát hiện ra rằng bổ sung vitamin D có thể cải thiện chức năng t*** dục và tâm trạng ở những phụ nữ có lượng vitamin D thấp.

4. Chăm chỉ rèn luyện cơ bắp, hoạt động thể chất

Tập thể dục làm tăng hưng phấn t*** dục ở phụ nữ và giúp chống lại chứng rối loạn cương dương ở nam giới. Nhưng quan trọng hơn, tập thể dục đặc biệt là các bài tập mạnh mẽ giúp kích thích cơ bắp rất quan trọng đối với ham m*** t*** dục của chúng ta.

Khi chúng ta tập thể dục, sự căng thẳng trên cơ sẽ kích thích vùng dưới đồi sản xuất hormone giới tính, nó kích thích một tác động đi từ tuyến yên đến tuyến thượng thận để bắt đầu xây dựng những tiền chất đó thành testosterone, estrogen và progesterone. Nếu không có sự kích thích đó, não của chúng ta sẽ không bao giờ nhận được tín hiệu rằng đã đến lúc phải yêu.

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị nên tập thể dục vừa phải ít nhất 150 phút mỗi tuần, 75 phút tập thể dục cường độ mạnh hoặc kết hợp cả hai, bổ sung thêm các bài tập sức đề kháng hoặc tập tạ vài ngày một tuần, tuy nhiên chúng ta cũng không nên lạm dụng nó, một nghiên cứu cho thấy những người đàn ông tham gia rèn luyện sức bền cường độ cao trong thời gian dài đã giảm ham m*** t*** dục.

5. Tránh đồ ngọt vào đêm khuya

Nhiều người trong chúng ta thưởng thức một bữa ăn ngon sau bữa tối như những chiếc bánh ngọt vào ban đêm. Theo Raevti Bole, MD, bác sĩ tiết niệu tại Phòng khám Cleveland, chia sẻ ăn đường trước khi đi ngủ sẽ giải phóng insulin và có thể tạm thời ức chế nồng độ testosterone, điều này có thể khiến bạn cảm thấy uể oải và buồn ngủ, gây ảnh hưởng đến sự hưng phấn của bạn. Nếu bạn đói trước khi đi ngủ, hãy chọn thứ gì đó ít đường hơn, chẳng hạn như một miếng trái cây, bánh quy giòn và pho mát hoặc sô cô la đen. Tránh các món ăn chế biến sẵn, món tráng miệng và đồ uống có đường trong những giờ trước khi đi ngủ.

6. Bổ sung đủ nước cho cơ thể 

Nước chiếm 75% tổng trọng lượng cơ thể của trẻ sơ sinh, nhưng khi chúng ta già đi thì tỷ lệ đó giảm xuống; ở người lớn tuổi, nó có thể là 50 phần trăm hoặc thấp hơn gây ảnh hưởng đến sức khỏe và đời sống t*** dục của chúng ta.

Hydrat hóa thích hợp là rất quan trọng đối với hệ thống tim mạch, chịu trách nhiệm giữ cho chất dinh dưỡng và oxy lưu thông khắp cơ thể. Sheryl Kingsberg, trưởng bộ phận Y học Hành vi Sản phụ khoa tại Trung tâm Y tế Đại học Bệnh viện Cleveland và đồng giám đốc của, cho biết ngay cả tình trạng mất nước nhẹ cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của nam giới và đối với phụ nữ, nó có thể gây ra các vấn đề về bôi trơn âm đạo và kích thích bộ phận sinh d**. Chương trình Y học Tình dục và Âm đ** tại Trung tâm Y tế UH ​​Cleveland.

7. Vệ sinh giường hàng ngày

Sự bừa bộn có thể đến với bạn, gây căng thẳng mà bạn thậm chí có thể không nhận ra. Một nghiên cứu cho thấy mức độ cortisol ở những phụ nữ có nhà bừa bộn tăng lên trong ngày và duy trì ở mức cao khi tình trạng bừa bộn vẫn còn; tác động này mạnh mẽ hơn đối với phụ nữ so với người yêu của họ.

Sự hỗn loạn xung quanh chúng ta ảnh hưởng đến khả năng tập trung và tập trung. Một nghiên cứu khác xem xét mối QH giữa sự bừa bộn và sự trì hoãn cho thấy những người lớn tuổi gặp vấn đề về sự bừa bộn có xu hướng giảm đáng kể mức độ hài lòng trong cuộc sống. Việc đầu tiên dọn giường vào buổi sáng mang lại cho bạn cảm giác kiểm soát được, giúp giảm bớt cảm giác trở thành nạn nhân của sự hỗn loạn.

*Thông tin trên chỉ là tham khảo.

Chỉ cần sở hữu điều này chồng suốt ngày chỉ muốn “ấy” với vợ yêu – bỏ túi ngay để cuộc sống hôn nhân mãi hoàn mỹ.

Phụ nữ đạt cực khoái và xuất t*** thì rất khó, nhưng đối với đàn ông thì việc xuất t*** và lên thì rất dễ và nhanh chóng. Vì thế chỉ cần chị em chúng ta dùng vài chiêu dưới đây chắc chắc chồng bạn sẽ thét lên, rên la vì sung s*** với cách làm cho chồng sướng nhé!

Hôn môi, má, mũi:

Nụ hôn là điều không thể thiếu trong các cuộc â* ái vợ chồng, bạn phải biết cách hòa quyện giao thoa giữa các nụ hôn, lúc thì đặt một nụ hôn cháy bỏng như nụ hôn kiểu Pháp, nhưng có lúc lại phải nhẹ nhàng hôn phớt, hôn nhâm nhi…nhưng ngoài những nụ hôn môi thì không thể bỏ qua má và mũi cũng là vị trí nhạy cảm, một kiểu hôn của người eskimo bằng mũi hoặc hôn mân mê di chuyển trên má chàng, thật tuyệt vời phải không?

Màn dạo đầu hoàn hảo

Vợ chồng phối hợp ăn ý ở màn dạo đầu: Đàn ông khi QH luôn muốn phụ nữ chủ động khi QH, vì thế bạn đừng nên bị động mà cần phải biết cách phổi hợp với chồng bằng cách hôn và dùng tay mơn trớn khắp cơ thể chồng, đặc biệt là ” cậu nhỏ “. Bật mí cho bạn là theo khảo sát thực tế có khoảng 100% đàn ông đều thích phụ nữ hôn DV và thích được bạn tận tay cởi hết quần áo mỗi khi giao hợp.

Chiều theo tư thế mà chồng thích

Hãy chiều chồng với các tư thế QH mà chồng bạn thích: như đã nói phụ nữ cần phải thật sự hoang dã và mãnh liệt mỗi khi QH với chồng để chồng cảm thấy thích thú và hưng phấn. Không nên bị động làm cho chàng tuột hứng để rồi chồng bạn sẽ ” chán cơm thèm phở “. Vì thế cần phải chủ động gợi ý cho chồng những tư thế QH để chồng làm theo. Xem thêm: tư thế QH t*** dục

chị Hạnh lấy chồng muộn, 6 năm chạy chữa khắp nơi mới sinh được cậu con trai đầu lòng.

Bởi vậy, đứa bé là “báu vật” của cả gia đình, đặc biệt là với vợ chồng chị.

Một lần, công ty cử chị đi công tác đột xuất 3 ngày. Ban đầu chị định đưa con đi cùng, nhưng chồng khuyên:

“Có bà nội ở nhà, để bà trông cho, em yên tâm đi làm.”

Thấy mẹ chồng tỏ vẻ vui vẻ, nhiệt tình nhận trông cháu, chị cũng xuôi lòng.

Ba ngày công tác trôi qua, chị trở về. Căn nhà quen thuộc vẫn ngăn nắp, gọn gàng. Trong phòng, con trai đang ngủ ngoan trong nôi, hơi thở đều đều, khuôn mặt hồng hào.

Mẹ chồng ngồi cạnh, vừa quạt vừa khe khẽ hát ru.

Nhìn cảnh tượng ấy, tim chị như tan chảy vì hạnh phúc, nghĩ bụng “may mắn có bà”.

Chị Hạnh bước xuống bếp dọn đồ, mở tủ lạnh để cất thực phẩm mang về. Và rồi…

Cánh cửa tủ vừa bật ra, chị sững sờ, cả người run lên bần bật. Bên trong, ngăn trên cùng là hàng chục hộp thủy tinh được xếp ngay ngắn.

Mỗi hộp đều dán nhãn ghi ngày tháng cẩn thận. Trên nắp, nét chữ của mẹ chồng hiện rõ: “Sữa của H…”, “Sữa của M…” – đó là tên đứa con trai chị.

Chị hoảng hốt, mở nắp một hộp ra, mùi tanh nồng xộc thẳng vào mũi.

Tim chị nghẹt thở, mọi thứ trước mắt tối sầm lại. Chị gào khóc, ôm ngực rồi ngã quỵ ngay dưới nền gạch lạnh ngắt.

Trong phòng, con trai vẫn ngủ say, không hề biết sóng gió khủng khiếp vừa ập xuống gia đình nhỏ của mình.

Câu hỏi rợn người dội lên trong đầu chị:

Người phụ nữ hận chồng, hận đời và hận cả cuộc hôn nhân nên đã bồng bột quyết định đặt cho con gái cái tên Nguyễn Ngọc Hận.

Ngày em gái lỡ dại, sợ hãi vì mang bầu nhưng không đủ khả năng nuôi con, tôi đã không ngần ngại động viên em. Nhìn vào ánh mắt hoang mang của em, tôi nhẹ nhàng nói: “Cứ giữ con lại đi, em sinh ra rồi để chị nuôi, coi như là con chị.” Lời nói ra thật nhẹ, nhưng lại gắn kết cuộc đời tôi với một sinh mệnh mới, từ đó cuộc sống của tôi bước sang một trang khác.

Những ngày đầu, tôi tập quen với việc ôm ấp một đứa trẻ sơ sinh trong tay. Từ tiếng khóc khàn của bé giữa đêm khuya, tiếng cười giòn tan khi bé nhìn tôi, hay lần đầu tiên con biết gọi “mẹ,” tất cả đều khiến trái tim tôi dạt dào yêu thương. Không  ai biết rằng bé thực sự là cháu của tôi; với tất cả mọi người xung quanh, bé chính là con tôi, và tôi là mẹ bé.

Rồi từng năm trôi qua, tôi cùng con đi qua tuổi thơ trong veo, dẫn con đến trường, dạy con từng bài học nhỏ, chăm sóc những ngày con ốm yếu. Tình cảm của chúng tôi gắn bó như máu thịt, tôi chưa bao giờ nghĩ rằng con không phải con ruột mình.

Đến khi con thi đỗ học bổng  toàn phần du học Anh, tôi vừa tự hào vừa lo lắng. Ngày tiễn con lên máy bay, thấy con bước vào cửa kiểm tra an ninh, tôi cố nén nước mắt để chúc con lên đường bình an. Nhưng lúc về đến nhà, căn nhà bỗng trở nên trống trải lạ thường. Nhìn vào phòng con, mọi kỷ niệm lại ùa về, tôi ngồi xuống và bật khóc.

Giữa lúc đó, tôi bất ngờ nhìn thấy một phong thư để trên bàn. Trên đó là dòng chữ thân thương của con. Tôi run run mở thư và đọc từng dòng: “Mẹ ơi, con biết tất cả. Con biết con là cháu của mẹ, nhưng với con, mẹ luôn là người mẹ duy nhất. Cảm ơn mẹ đã hy sinh cả cuộc đời vì con, đã dành cho con mọi điều tốt đẹp nhất. Con hứa sẽ cố gắng để xứng đáng với tình yêu và sự hy sinh của mẹ.”

Ngày em gái lỡ dại, sợ hãi vì mang bầu nhưng không đủ khả năng nuôi con, tôi đã không ngần ngại động viên em. Nhìn vào ánh mắt hoang mang của em, tôi nhẹ nhàng nói: “Cứ giữ con lại đi, em sinh ra rồi để chị nuôi, coi như là con chị.” Lời nói ra thật nhẹ, nhưng lại gắn kết cuộc đời tôi với một sinh mệnh mới, từ đó cuộc sống của tôi bước sang một trang khác.

Những ngày đầu, tôi tập quen với việc ôm ấp một đứa trẻ sơ sinh trong tay. Từ tiếng khóc khàn của bé giữa đêm khuya, tiếng cười giòn tan khi bé nhìn tôi, hay lần đầu tiên con biết gọi “mẹ,” tất cả đều khiến trái tim tôi dạt dào yêu thương. Không ai biết rằng bé thực sự là cháu của tôi; với tất cả mọi người xung quanh, bé chính là con tôi, và tôi là mẹ bé.

Rồi từng năm trôi qua, tôi cùng con đi qua tuổi thơ trong veo, dẫn con đến trường, dạy con từng bài học nhỏ, chăm sóc những ngày con ốm yếu. Tình cảm của chúng tôi gắn bó như máu thịt, tôi chưa bao giờ nghĩ rằng con không phải con ruột mình.

Đến khi con thi đỗ học bổng  toàn phần du học Anh, tôi vừa tự hào vừa lo lắng. Ngày tiễn con lên máy bay, thấy con bước vào cửa kiểm tra an ninh, tôi cố nén nước mắt để chúc con lên đường bình an. Nhưng lúc về đến nhà, căn nhà bỗng trở nên trống trải lạ thường. Nhìn vào phòng con, mọi kỷ niệm lại ùa về, tôi ngồi xuống và bật khóc.

Giữa lúc đó, tôi bất ngờ nhìn thấy một phong thư để trên bàn. Trên đó là dòng chữ thân thương của con. Tôi run run mở thư và đọc từng dòng: “Mẹ ơi, con biết tất cả. Con biết con là cháu của mẹ, nhưng với con, mẹ luôn là người mẹ duy nhất. Cảm ơn mẹ đã hy sinh cả cuộc đời vì con, đã dành cho con mọi điều tốt đẹp nhất. Con hứa sẽ cố gắng để xứng đáng với tình yêu và sự hy sinh của mẹ.”

Những dòng chữ giản dị mà như một lời xoa dịu, làm lòng tôi ấm áp hơn. Tôi mỉm cười qua làn nước mắt, tự hào về con – đứa con mà tôi đã nuôi dưỡng, đã yêu thương như chính ruột thịt của mình. Tôi hiểu rằng, dù có xa cách bao nhiêu, tình cảm của mẹ con tôi sẽ mãi mãi không thay đổi.

Cuộc đời đôi khi mang đến những thử thách không ngờ, nhưng cũng từ đó, ta lại tìm thấy ý nghĩa thật sự của tình yêu thương. Dù con có biết sự thật, dù con có đi xa đến đâu, trong tim con vẫn có hình bóng của người mẹ đã dành cho con tất cả, và với tôi, con mãi mãi là đứa con yêu dấu.

Trời tháng Mười, gió hun hút thổi qua con ngõ nhỏ.
Chiếc taxi dừng gấp trước cổng bệnh viện. Bà Hòa, 60 tuổi, ôm bụng, đau quặn đến không thở nổi.

Hai người con, Mai và Long, vội dìu mẹ vào phòng cấp cứu.
– Mẹ ơi, ráng chút, sắp tới rồi!
– Đau… đau lắm… như có gì đang đạp trong bụng…

Suốt mấy tháng nay, bụng bà cứ to dần, bà nói do “rối loạn tiêu hoá”, “tích nước”, không chịu đi khám.

Bác sĩ trực siêu âm, rồi cau mày:
– Không phải thai đâu. Là một khối u xơ tử cung khá lớn, có dấu hiệu xoắn cuống, gây đau dữ dội.
Ông dừng lại vài giây, rồi nói tiếp, giọng đầy thận trọng:
– Nhưng có điều này hơi lạ. Trên thành tử cung có sẹo mổ sinh cũ – vết khâu ngang bụng dưới.

Mai sững người:
– Sẹo mổ sinh? Mẹ tôi sinh thường cả hai lần…

Bác sĩ nhìn họ, rồi mở hồ sơ:
– Theo lưu trữ bệnh viện, bà Hòa từng mổ sinh ở đây năm 1994. Hồ sơ còn có chữ ký và vân tay xác nhận.

Không khí trong phòng lạnh ngắt.
Long run giọng:
– Năm đó… là sau khi ba mất… Mẹ có… giấu tụi con chuyện gì sao?

---

Chiều, ca phẫu thuật cắt u xơ thành công. Bà Hòa tỉnh dậy, mắt đục mờ, nhìn hai con ngồi bên:
– Các con… cũng biết rồi à?

Bà im lặng thật lâu, rồi nói khẽ:
– Năm đó, mẹ lỡ có thai với người ta… lúc ba con mới mất được mấy tháng. Mẹ xấu hổ, trốn lên đây sinh, giấu họ hàng. Đứa bé vừa chào đời, mẹ đành gửi cho người khác nuôi.
– Mẹ sợ… các con sẽ hận mẹ.

Mai ôm mặt khóc nức nở. Long chỉ biết siết chặt tay mẹ.

---

Một lát sau, bác sĩ quay lại:
– Có chuyện này lạ lắm… Hôm nay có một thanh niên tên Nguyễn Văn Khánh hiến máu cấp cứu cho bệnh nhân này. Khi thấy tên “Hòa” trùng với hồ sơ cũ, anh ấy hỏi liệu có phải là người từng sinh anh ta không.

Không ai kịp phản ứng. Cửa mở. Một người đàn ông trẻ bước vào, trong tay cầm túi máu đã cạn.
Ánh mắt anh dừng lại trên khuôn mặt già nua trên giường bệnh.

Không ai nói lời nào.
Nhưng trong khoảnh khắc ấy, cả ba đều hiểu — có những sợi dây máu mủ dù đứt bao lâu, cũng tìm đường quay về.

Đàn ông thường cảm thấy mình rạo rực, tràn đầy sinh lực nhất là vào buổi sáng, bởi đó là khi hormone kiểm soát ham m*** t*** dục tăng cao.

Đàn ông thường có xu hướng thích “chuyện ấy” vào buổi sáng sớm vì những lý do sau:

Nồng độ Testosterone đạt đỉnh

Cơ thể nam giới sẽ sản xuất testosterone trong khi ngủ. Do đó, nồng độ testosterone thường đạt đỉnh vào buổi sáng sớm sau đó lượng testosterone sẽ giảm dần trong ngày.

Đây là lý do chính và quan trọng nhất. Hormone testosterone, hay còn gọi là hormone sinh d** nam, đóng vai trò chủ chốt trong việc điều chỉnh ham m*** t*** dục. Nồng độ testosterone trong cơ thể đàn ông thường đạt mức cao nhất vào buổi sáng sớm, sau một giấc ngủ ngon. Điều này khiến họ cảm thấy hưng phấn và có ham m*** mạnh mẽ hơn so với các thời điểm khác trong ngày.

Testosterone là hormone sinh d** quan trọng, chi phối gần như toàn bộ cơ thể nam giới, từ hệ thần kinh, tim mạch cho đến khả năng sinh lý và sinh sản. Hormone này không chỉ tác động đến khả năng hưng phấn của nam giới trong ngày, mà còn ảnh hưởng cuộc sống dài lâu của phái mạnh.

Sức khỏe thể chất và tinh thần

Vào khoảng 6 giờ sáng, thậm chí ngay cả trước khi một người đàn ông kịp mở mắt, lượng testosterone cũng đã nhảy vọt lên đến từ hơn 25% đến 50% so với bất kỳ lúc nào trong ngày. Thời điểm này, lượng testosterone ở nam giới đạt đỉnh điểm. Đây cũng chính là lý do phái mạnh luôn có cảm giác rạo rực vào buổi sáng.

Sau một đêm nghỉ ngơi, cơ thể đàn ông đã được nạp lại năng lượng và cảm thấy sảng khoái. Điều này không chỉ giúp họ có đủ thể lực mà còn giúp tinh thần thoải mái, ít bị căng thẳng, lo lắng. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, QH t*** dục vào buổi sáng có thể giúp giảm mức độ hormone gây căng thẳng, từ đó tạo tâm trạng vui vẻ, tràn đầy năng lượng cho cả ngày.

Đàn ông thường “chào cờ” buổi sáng

Đây là hiện tượng sinh lý tự nhiên ở nam giới, hay còn gọi là “cương cứng”. Hiện tượng này xảy ra trong các giai đoạn giấc ngủ REM (giấc ngủ mắt chuyển động nhanh) và thường kéo dài đến buổi sáng khi thức dậy. Điều này có nghĩa là cơ thể nam giới đã sẵn sàng về mặt sinh lý, giúp họ dễ dàng đạt được sự cương cứng và duy trì nó trong quá trình QH.

Một số lợi ích sức khỏe khác khi làm “chuyện ấy” vào buổi sáng sớm

– Tăng cường hệ miễn dịch: Một số nghiên cứu cho thấy, việc QH t*** dục đều đặn vào buổi sáng có thể giúp tăng sản xuất kháng thể IgA, đóng vai trò quan trọng trong việc chống lại các bệnh nhiễm trùng.

– Cải thiện trí nhớ: Hoạt động t*** dục giúp sản sinh các hormone như dopamine, có lợi cho não bộ và chức năng nhận thức.

– Đốt cháy calo: Giống như một bài tập thể dục nhẹ nhàng, “chuyện ấy” vào buổi sáng giúp đốt cháy một lượng calo nhất định, khởi động quá trình trao đổi chất của cơ thể.

– Bên cạnh đó thì QH buổi sáng còn giúp tăng cường khả năng thụ thai, hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Do đó, dành một ít thời gian buổi sáng để chuẩn bị cho cuộc “yêu”, các cặp vợ chồng sẽ tận hưởng được rất nhiều lợi ích từ những khoảnh khắc kỳ diệu này đấy.

Tuy nhiên, từ sau tuổi 30, testosterone suy giảm theo quy luật từ 0,7-1,3% mỗi năm, đến năm 50 tuổi chỉ còn khoảng 70%. Khi đó, nam giới có nguy cơ giảm ham m*** t*** dục, rối loạn cương, cũng như các vấn đề về sức khỏe toàn thân như béo phì, giảm khối cơ, bị các bệnh về rối loạn chuyển hóa, khó tập trung, tinh thần mệt mỏi.

Do vậy, nam giới cần chú ý bảo vệ, duy trì lượng hormone này ở mức ổn định (10-35 nanomol/lít), bằng cách điều chỉnh lối sống lành mạnh, có chế độ dinh dưỡng, vận động, nghỉ ngơi khoa học, hạn chế rượu bia, thuốc lá và cần thăm khám sức khỏe định kỳ (6 tháng/lần).

Những kỹ thuật hôn sau đây sẽ được cả hai bạn yêu thích, đặc biệt là trong khi làm chuyện ấy.

1. Hỏi anh ấy về điều anh ấy yêu thích

Mỗi chàng trai đều khác nhau và những gì người này thích thì người kia có thể không và ngược lại. Tất cả chúng ta đều có những điểm yếu của mình, vì vậy chỉ cần chia sẻ chúng với đối tác của mình thì họ biết cách khơi dậy tình cảm mãnh liệt.

Tuy nhiên, yếu tố tự phát thực sự quan trọng nên bạn có thể thử mọi việc trước và xem anh ấy phản ứng thế nào hoặc hỏi sau xem mọi chuyện thế nào. Đó là bởi vì một số chàng trai có thể không biết mình thích gì hoặc cuối cùng lại thích thứ mà họ chưa từng thử trước đây.

2. Giao tiếp bằng mắt

Sự thân mật và kết nối là rất quan trọng. Nếu anh ấy nhìn bạn và có thể nhận ra từ ánh mắt của bạn rằng bạn đang tận hưởng, đó sẽ là một sự thu hút rất lớn đối với người yêu bạn. Đôi mắt của chúng ta rất biểu cảm, vì vậy hãy sử dụng chúng và đừng né tránh. Thỉnh thoảng, hãy nhìn vào mắt anh ấy và điều đó sẽ khiến anh ấy phát điên.

3. Cắn một chút

Đừng hoảng hốt, chúng tôi không bảo bạn gây ra bất kỳ tổn hại nào cho anh ấy. Bạn có thể hỏi trước xem anh ấy có thích hành động đó không hoặc anh ấy có muốn thử không. Sau đó, hết sức cẩn thận và nhẹ nhàng, hãy từ từ và chỉ trong vài giây, nhẹ nhàng kéo môi dưới của anh ấy với áp lực nhẹ nhất hoặc thậm chí là mút nó. Nó có thể cực kỳ nóng bỏng và có thể là một bất ngờ thú vị khiến anh ấy mất cảnh giác một cách tốt đẹp.

4. Dùng tay

Các chàng trai thích để tay sau cổ. Hãy nhớ sử dụng đôi tay của bạn và để chúng tự do dạo chơi bất cứ nơi khu vực nào. Luồn ngón tay qua tóc, trên lưng anh ấy và có thể kéo áo anh ấy lại gần bạn hơn.

5. Hướng dẫn bàn tay của anh ấy

Bạn cũng có thể hướng dẫn bàn tay của chàng đến nơi bạn muốn, anh ấy sẽ thực sự thích điều đó. Hãy cho anh ấy thấy rằng bạn biết mình thích gì và bạn đang kiểm soát bàn tay của mình đến nơi bạn muốn.

6. Thay đổi nhịp độ: Chuyển từ nhẹ nhàng và chậm rãi sang mạnh mẽ

Các chàng trai thích xây dựng sự mong đợi giống như chúng ta, thay đổi giữa việc trêu chọc và thực hiện nó một cách mãnh liệt. Bắt đầu mọi thứ nhẹ nhàng, chậm rãi và lãng mạn, sau đó dần dần trở nên nóng bỏng, nặng nề và mãnh liệt rồi trở lại nhẹ nhàng rồi lại mãnh liệt,… Tiếp tục thay đổi tốc độ để cả hai bạn luôn cảm thấy phấn khích.

7. Đường viền hàm

Hôn dưới hàm có thể là một sự thay đổi lớn đối với nhiều chàng trai. Bạn có thể coi nó như một phần của điểm trước. Trong khi bạn đang di chuyển đến vùng cổ thì hãy dành chút tình yêu cho đường viền hàm của anh ấy.

8. Hành động bằng lưỡi

Đối với hành động của lưỡi, nhiều người khuyên bạn nên bắt đầu từ từ và dễ dàng thực hiện bằng cách trượt lưỡi một cách tinh tế chỗ này đến chỗ kia.

9. Cổ của anh ấy 

Đừng quên cổ của chàng, thỉnh thoảng chị em có thể di chuyển từ môi và tiến đến cổ anh ấy hôn và thở vào đó. Đừng quên chơi đùa với lưỡi của bạn. Hãy nhớ phát âm bằng cách thầm thì và thể hiện sự thích thú của bạn cho dù bạn đang hôn vào cổ hay môi.

10. Trêu chọc anh ấy

Trêu chọc có thể là một sự kích thích đối với cả hai bạn. Hãy vui đùa một chút và trêu chọc anh ấy trong khi hôn. Khi anh ấy đang chuẩn bị hôn, hãy tránh xa ra và đừng để anh ấy có được điều đó. Anh ấy sẽ tiếp tục cố gắng và bạn sẽ tiếp tục trêu chọc cho đến khi cuối cùng bạn cũng có được nụ hôn và nó sẽ thực sự mãnh liệt và gợi cảm.

Khi bạn rời xa, bạn sẽ khiến anh ấy nhìn bạn với ánh mắt khao khát, vì vậy hãy tin tưởng vào quá trình này vì bạn thậm chí có thể thích thú với điều này hơn chàng. Bạn cũng có thể thử lướt nhẹ môi mình vào môi anh ấy và cảm nhận hơi thở của nhau để tăng cường độ mãnh liệt trước khi bước vào một nụ hôn sâu.

11. Đừng quên tai!

Tai là một vấn đề lớn đối với một số chàng trai, đặc biệt là dái tai, bạn có thể thử kích thích anh ấy ở khu vực đó. Đi liền mạch từ cổ đến tai và hôn, thở và thầm thì bên cạnh, li*m và cắn hoặc kéo nhẹ sẽ khiến chàng “ná thở”.

12. Xương đòn

Xương đòn và những lúm đồng tiền hoặc vết lõm nhỏ là điểm cộng cho một số chàng trai.

*Thông tin trên chỉ là tham khảo.

Không ít chị em luôn thắc mắc ngoại tình hay tình một đêm có gì thú vị mà đàn ông cứ lao, si mê đến thế và đàn ông nghĩ gì khi làm “chuyện yêu” với người phụ nữ khác không phải vợ mình? Dưới đây là lời giải đáp về những tâm tư, suy nghĩ thật của đàn ông mà họ luôn giấu kín.

Cảm thấy được thỏa mãn

Điều này không có gì là khó hiểu. Đối với nam giới, việc “yêu” với người phụ nữ khác ngoài một số ít là có tình cảm thật sự thì hầu hết chỉ để giải quyết nhu cầu. Do đó, họ sẽ không ngừng nghĩ về những đòi hỏi của mình, cũng như làm nhiều cách để thỏa mãn bản thân chứ không quan tâm đến cảm xúc của đối phương đâu.

Cảm thấy mình giỏi giang

Đàn ông vẫn được dạy rằng cần tự tin để giải quyết mọi chuyện, vì vậy họ khá tự tin vào bản thân mình và cho rằng mình giỏi khi đã “lên giường” được với nhiều người phụ nữ. Họ cho rằng mình có thể kiểm soát tốt bản thân về chuyện “yêu” với người khác và thực sự “xuất sắc” trong “cuộc yêu” hay đơn giản là giỏi trong khoản lén lút, giấu diếm vợ.

Cũng có những người không chỉ cố làm đáp ứng bản thân, mà cũng muốn “đối tác” của mình đạt được hưng phấn, vì điều đó chứng tỏ bản lĩnh của họ mà.

“Lên đỉnh” nhanh

Khi yêu đàn ông thực sự chỉ mong được nhanh chóng đạt đỉnh để giải tỏa khát khao, ham m*** của cơ thể. Khi quen thuộc với một người (vợ), họ khó có thể làm được điều đó. Nhưng với tình một đêm thì ngược lại. Bản chất thích cái mới lạ nên một khi qua đêm với người tình, họ có thể nhanh chóng lên đ***.

Nhưng có một sự thực phũ phàng là thông thường sau khi đạt được mục đích sẽ không muốn nán lại với người tình mà nhanh chóng về nhà.

Với “đối tác” một đêm của mình, họ sẽ chẳng bao giờ muốn nghĩ ngợi nhiều, và cũng không muốn nói gì thêm về việc hẹn hò sẽ gặp lại nhau hay gọi lại cho nhau.

So sánh với vợ

Tất nhiên rồi, họ “mây mưa” với người khác chủ yếu là muốn đổi gió, muốn thử cảm giác mới lạ thì đương nhiên sẽ so sánh với cái cũ, cái quen thuộc của mình. So sánh từ cơ thể, động tác, kĩ năng, cách chiều chuộng… để thấy rằng “đối tác” này có làm tốt hơn vợ không?… Sự so sánh này cũng là yếu tố thúc đẩy họ có nên tiếp tục giữ mối QH ngoài luồng này hay là mất hút ngay sau đó.

Cảm thấy tội lỗi

Đàn ông nghĩ gì khi làm “chuyện yêu” với người phụ nữ khác? Họ nghĩ về vợ mình. Về những sai lầm mình đang gây ra, nếu vợ biết được hẳn sẽ rất đau lòng, thất vọng. Khi đàn ông làm chuyện tội lỗi, họ thường nghĩ đến người đã kề vai sát cánh cùng mình, đang vất vả chăm sóc con cái, gia đình, bận rộn với công việc.

Tuy nhiên, dù có xót thương vợ thì họ vẫn phải giải quyết xong nhu cầu của bản thân đã. Ngoài ra, họ cũng nghĩ cách làm sao để giấu được vợ, phải lí giải ra sao nếu bị phát hiện.

Nguồn: kienthuc.net.vn

Việc tắm chung làm ảnh hưởng đến sức khỏe của nam và nữ giới. Tuy nhiên, nhiều người lại không biết.

Hành động “tắm chung” có thể tạo cảm giác thân mật, nhưng không phải đôi tình nhân nào cũng nên thử. Tôi tin rằng nhiều người đã từng có kinh nghiệm tắm chung với người yêu, nhưng bạn có biết rằng hành động lãng mạn này có thể mang lại một số rủi ro và hậu quả không mong muốn.

Hãy cùng tìm hiểu tại sao “tắm tiên” với bạn trai, dù trong mối QH tốt đẹp, cũng không phải là một ý tưởng tốt.

Cơ quan sinh d** nam và nữ không nên tiếp xúc trong thời gian dài

Việc tiếp xúc lâu giữa cơ quan sinh d** nam và nữ không được khuyến khích. Điều này là do sự khác biệt về cấu trúc giữa cơ quan sinh sản nam và nữ, trong đó nam giới có DV và nữ giới có âm đạo. Nếu tiếp xúc kéo dài, có thể gây ma sát và không thoải mái, đau đớn hoặc kích ứng do tính nhạy cảm của cơ quan sinh d**. Sự kích thích này có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.

Tắm chung giữa nam và nữ cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cơ quan sinh sản. Âm đ** của phụ nữ là một môi trường kín chứa vi khuẩn, trong khi cơ quan sinh sản của nam giới cũng có vi khuẩn. Khi tiếp xúc trong quá trình tắm, vi khuẩn có thể dễ dàng lây sang âm đạo của phụ nữ, gây ra nhiều vấn đề viêm nhiễm. Ngoài ra, cũng có khả năng lây truyền các bệnh qua đường t*** dục nếu không có biện pháp bảo vệ đúng (như BCS).

Việc tiếp xúc lâu giữa cơ quan sinh d** nam và nữ cũng có thể kích thích và thúc đẩy hành vi giao hợp. Trong trường hợp này, nếu không tuân thủ các biện pháp bảo vệ (như sử dụng BCS), tỷ lệ lây truyền các bệnh qua đường t*** dục tăng lên, gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Môi trường nóng ẩm dễ sinh sôi vi khuẩn

Môi trường nóng ẩm là môi trường lý tưởng cho sự phát triển của vi khuẩn. Trong quá trình tắm, hơi nước tạo ra sự tăng nhiệt độ bề mặt cơ thể và duy trì độ ẩm cho da.

Tuy nhiên, tắm chung với bạn trai có thể gây ra nhiễm trùng vùng k**. Sự cản trở trong lưu thông không khí giữa da và da khiến môi trường trở nên ẩm ướt hơn. Vi khuẩn cần môi trường ẩm để tồn tại và sinh sản. Do đó, khi độ ẩm quá cao, vi khuẩn có điều kiện phát triển và sinh sôi nhanh hơn.

Việc tắm chung với bạn trai có thể dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường t*** dục. Môi trường nóng ẩm là môi trường thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn, đặc biệt là trong vùng k**. Vi khuẩn có thể dễ dàng xâm nhập và gây viêm nhiễm cơ quan sinh d**.

Hơn nữa, tắm chung có thể tạo ra căng thẳng tinh thần không cần thiết. Tiếp xúc gần gũi dưới nước có thể kích thích cảm xúc của con người. Tắm chung với bạn trai có thể gây ra xung đột tình cảm không cần thiết, đặc biệt khi mối QH còn non nớt hoặc có mâu thuẫn.

Ngoài ra, môi trường ẩm ướt cũng có thể kích thích ham m*** t*** dục và làm khó kiềm chế cảm xúc. Do đó, tắm chung với bạn trai có thể ảnh hưởng tiêu cực đến mối QH và tình cảm của bạn.

Vệ sinh cá nhân là yếu tố quan trọng để bảo vệ sức khỏe

Việc giữ vệ sinh cá nhân là cực kỳ quan trọng để duy trì sức khỏe tốt. Tắm là một phương pháp giúp chúng ta duy trì cơ thể sạch sẽ. Khi tắm, chúng ta loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn từ da. Những tác nhân này có thể gây ra viêm da, nhiễm trùng và các bệnh khác. Nếu bạn tắm chung với bạn trai, có nguy cơ lây nhiễm qua tiếp xúc, và vi khuẩn có thể lan truyền, tăng khả năng mắc bệnh.

Trong trường hợp bạn tắm chung với bạn trai, có thể bạn sử dụng chung các sản phẩm vệ sinh như xà phòng, dầu gội và dầu xả. Tuy nhiên, đảm bảo rằng những sản phẩm này được giữ riêng tư và không chia sẻ với người khác. Nếu bạn dùng chung các vật dụng này với bạn trai của mình, có nguy cơ lây truyền các bệnh truyền nhiễm.

Việc tắm chung với bạn trai có thể làm cho bộ phận riêng tư của bạn tiếp xúc trực tiếp với anh ấy. Điều này có thể gây khó chịu và làm bạn cảm thấy bối rối. Đặc biệt, trong giai đoạn mối QH chưa ổn định hoặc giai đoạn đầu, tình huống này có thể gây căng thẳng và không thoải mái.

Tóm lại, vệ sinh cá nhân là trách nhiệm của mỗi người. Bạn nên chú trọng đến sức khỏe của mình bằng cách tuân thủ vệ sinh cá nhân đúng cách. Nếu bạn tắm chung với bạn trai, hãy đảm bảo rằng bạn duy trì vệ sinh đầy đủ như bình thường. Quan hệ lãng mạn nên dựa trên sự tôn trọng và tin tưởng lẫn nhau. Nếu có bất kỳ tình huống không thoải mái hoặc không phù hợp nào xảy ra, hãy thảo luận và giải quyết với đối tác để tránh làm mất niềm vui của cả hai. Chúc bạn mọi điều tốt lành và hạnh phúc.