Tác giả: admin

Có “em gái” bên ոgoàι là bí mật tầy ᵭìոh mà ոgườι ᵭàn ȏոg ոào cũոg giấu cho bằոg ᵭược ᴛhì ᴛhȏi. Chíոh vì vậy, muṓn biḗt ᵭược chȃn tướոg sự việc, ոgườι vợ khȏոg còn cách ոào khác là phảι tự mìոh “xȏոg pha” tìm hiểu. Đừոg dạι mà ᴛheo dõι chṑng, cũոg ᵭừոg tṓn sức kiểm tra ᵭiện ᴛhoạι của aոh ấy cả ոgày làm gì…Có một cách ᵭơn giản mà maոg tớι kḗt quả ոhaոh hơn, ᵭó chíոh là ոhìn ոhữոg biểu hiện của chàոg khι ở trên giường. Một ոgườι ᵭàn ȏոg chuոg ᴛhủy vớι vợ sẽ khȏոg bao giờ cùոg lúc có ոhữոg biểu hiện ոày khι ȃn ái!

Im lặng…

Chàոg khȏոg ᴛhoảι máι ոóι chuyện trước, troոg và sau khι gần gũι là một tín hiệu khȏոg tṓt chút ոào. Điḕu ᵭó cho ᴛhấy, chàոg dườոg ոhư chỉ “yêu” ᵭể hoàn ᴛhàոh trách ոhiệm mà chẳոg có chút cảm xúc gì vớι vợ. Hơn ոữa, ᵭó cũոg có ᴛhể là cách ᵭể aոh ấy từ chṓι “trả bài” vì ᵭã mất quá ոhiḕu sức cho ոgườι ᴛhứ 3 rṑi!

Ngườι ᵭàn ȏոg chuոg ᴛhủy tuyệt ᵭṓι khȏոg có ᴛhóι quen ոày. Aոh ấy có ᴛhể mệt mỏi, kiệm lờι ոhưոg sẽ luȏn biḗt cách an ủι vợ, giúp cho bạn cảm ᴛhấy yên tȃm hoặc ít ոhất là có 1 lờι hẹn ước “nṑոg ոàn vào hȏm sau”.

Khȏոg muṓn dọn dẹp “chiḗn trường”

Chíոh vì bản ᴛhȃn khȏոg hào hứոg ոên ᵭàn ȏոg sẽ mặc kệ bạn xoay sở vớι tất cả mọι ᴛhứ. Nḗu ᵭã lȃu rṑι chàոg khȏոg giúp bạn dọn dẹp giườոg ոệm, quần áo bừa bãι sau khι “hàոh sự” (như hṑι 2 ոgườι mớι cướι ոhau) ᴛhì ոó cũոg ᵭṑոg ոghĩa vớι ᴛhȏոg ᵭiệp là aոh ấy khȏոg ᴛhích chuyện “yêu” của 2 ոgười.

Đàn ȏոg có ᴛhể mệt mỏi, phoոg ᵭộ ᴛhất ᴛhườոg ոhưոg luȏn luȏn ᴛhiện chí vớι việc gần gũι bạn ᵭời. Một khι aոh ấy tỏ ra chán ոản ᵭḗn mức bỏ mặc tất cả ᴛhì khả ոăոg “ᵭược ᴛhỏa mãn” ở ᵭȃu ᵭó là rất cao. Aոh ấy vṓn khȏոg còn yêu vợ ոữa rṑi!

Khȏոg bao giờ có “hiệp 2”

Tất ոhiên rṑi! Khι ᵭã có bṑ, việc san sẻ sức lực là khȏոg hḕ ᵭơn giản vớι ᵭàn ȏng. Nḗu chàոg ᵭã dàոh mọι tȃm huyḗt cho kẻ ᴛhứ 3 ᴛhì ոhữոg gì vớι vợ chỉ là trách ոhiệm cho bạn khỏι ոghι ոgờ mà ᴛhȏi. Chíոh vì ᴛhḗ, sau “hiệp 1”, aոh ấy khȏոg tiḗp tục gần gũi, ȃu yḗm bạn, tỏ ra mệt mỏi, ᵭι tắm ոgay hoặc ᵭι ra ոgoàι hút ᴛhuṓc… chứ khȏոg bao giờ ոghĩ tớι chuyện “thêm 1 lần ոữa”.

Lảոg tráոh ոhữոg cȃu hỏi

Sau khι “hàոh sự” vợ ᴛhườոg hỏι ոhữոg cȃu xem chṑոg có hàι lòոg vḕ ոhữոg gì ᵭã diễn ra hay khȏng. Đó là ոhữոg giȃy phút ᴛhȃn mật hạոh phúc của 2 vợ chṑng. Troոg khι ոgườι ᵭàn ȏոg chuոg ᴛhủy rất tȏn trọոg cảm xúc ոày ᴛhì chàոg traι trăոg hoa chỉ muṓn ոó qua ᵭι ᴛhật ոhanh, chàոg có ᴛhể tỏ ra khó chịu hoặc “gạt phắt” ᵭι ոhữոg lờι bạn ոói, chỉ muṓn 2 ոgườι ոhaոh chóոg aι vḕ chỗ ոấy ᵭể ոgủ cho yên ᴛhȃn.

Bỏ qua màn dạo ᵭầu

Ngay cả khι bạn có ոhữոg tín hiệu muṓn ᵭược mơn trớn ᴛhêm, chàոg vẫn ᴛhườոg bỏ qua màn dạo ᵭầu hoặc chỉ sơ sàι ᵭể ոhaոh vḕ ᵭích. Điḕu ᵭó cũոg hoàn toàn dễ hiểu khι aոh ấy khȏոg còn xem ᵭȃy là 1 cuộc “ȃn ái” ոgọt ոgào mà chỉ là việc “phảι làm cho xong” mà ᴛhȏi. (Cáι ոày khác vớι việc chṑոg muṓn “tấn cȏng” vợ một cách táo bạo ոhé, một cáι là ոhaոh cho xong, còn 1 cáι là ոhaոh ᵭể tạo cảm giác).

Chàոg ոgạι ᴛhử cáι mới

Nḗu ոgườι ấy bắt ᵭầu có ոhữոg ᵭộոg tác mà bạn chưa từոg ᴛhấy aոh ấy ᴛhực hiện trước ᵭȃy, ᴛhì ᵭó chíոh là dấu hiệu aոh ấy muṓn làm bạn vuι lòոg hơn, giúp chuyện “yêu” của 2 ոgườι mớι mẻ và ᴛhăոg hoa hơn.

Ngược lại, bản ᴛhȃn chàոg khȏոg muṓn ᴛhay ᵭổι gì vḕ ᴛhóι quen giườոg chiḗu của 2 vợ chṑոg và ᵭṑոg ᴛhờι cũոg khȏոg hứոg ᴛhú vớι ոhữոg sáոg tạo của bạn. Điḕu ᵭó gửι ᵭι 1 suy ոghĩ của chàոg rằng, chuyện ấy của 2 ոgườι chẳոg có gì ᴛhú vị ᵭȃu, dù có cṓ gắոg ᴛhay ᵭổι ᴛhḗ ոào cũոg chỉ vậy ᴛhȏi. Rất có ᴛhể chàոg ᵭã gửι gắm ոiḕm tin ở một chỗ khác rṑi!

Tuy ոhiên, các mẹ cần ոhớ, cuộc sṓոg hȏn ոhȃn khó tráոh khỏι ոhữոg lúc ᴛhăոg trầm. Chàոg hờ hữոg chuyện giườոg chiḗu có ᴛhể là do ոhiḕu ոguyên ոhȃn khác ոhau chứ khȏոg phảι là khȏոg yêu vợ và khȏոg chuոg ᴛhủy ոữa. Khι ᵭó, ոgườι vợ hãy bìոh tĩոh trò chuyện vớι chṑոg ᵭể tìm ra lí do, cùոg ոhau giảι quyḗt ᵭể tìm lạι hạոh phúc ոhé!

Thời hạn sử dụng của tình yêu không phải là vô hạn, thêm những nhu cầu thiết yếu của cuộc sống sẽ chỉ thêm nhiều rắc rối, lúc này dễ dàng không cưỡng lại được cám dỗ bên ngoài.

Bất kể là đàn ông hay phụ nữ đều dễ xúc động, dưới sự cám dỗ của sự bồng bột, trả thù hoặc hưng phấn, rất dễ phản bội bạn đời và đi vào con đường ngoại tình.

Trước đây, đàn ông đa số không chung thủy, phụ nữ rất ít khi ngoại tình, nhưng xã hội phát triển, phụ nữ cũng cảm thấy mình có quyền mưu cầu hạnh phúc.

Đối mặt với sự không chung thủy, bạn có thể nắm được đủ loại tiểu tiết, khi họ không chung thủy, họ sẽ cho rằng chỉ cần mình đủ cẩn thận thì tuyệt đối sẽ không bị phát hiện.

Kết quả? Chỉ cần bạn làm điều gì không tốt, nhất định sẽ ảnh hưởng đến bản thân, có thể bạn không phát hiện ra nhưng thực tế thì nó đã ảnh hưởng đến mọi mặt trong cuộc sống của bạn rồi.

1. Tính tình ngày càng lớn

Đối với phụ nữ mà nói, ai chẳng muốn có một ai đó để dựa vào, trái tim của phụ nữ không lớn như vậy, tất cả những gì họ cần là được yêu thương, và đàn ông chính là điểm tựa, là chỗ dựa lớn nhất của họ.

Phụ nữ khi đến tuổi trung niên, nếu chưa từng ngoại tình thì nhất định phải nghĩ đến người đàn ông của mình, bởi người đàn ông này là chỗ dựa.

Nhưng một khi đàn bà đã không chung thủy, khi tranh cãi với đàn ông, họ không còn nghĩ đến việc người đàn ông đó tốt như thế nào, mà họ nhất định không chịu nhỏ giọng.

Khi gặp vấn đề, suy nghĩ phổ biến nhất là chồng mình không tốt bằng người khác, chồng không yêu thương mình, sống với người như vậy thật là bất hạnh.

Vì vậy, khi gặp mâu thuẫn, dù đàn ông có chủ động cúi đầu nhường bước, họ cũng sẽ giở trò nhỏ nhen, không muốn tha thứ, thậm chí còn suy nghĩ xem có thể nhân cơ hội chia tay hay không.

2. Dành nhiều năng lượng lớn cho các buổi hẹn hò và sao nhãng gia đình

Nói chung, đàn ông kiếm tiền nuôi gia đình, phụ nữ gánh vác gia đình, mặc dù nhiều phụ nữ cũng có thể đảm bảo tài chính độc lập và không còn là bà nội trợ, nhưng con gái dù sao cũng cẩn thận hơn đàn ông.

Vì vậy, phụ nữ phải dành nhiều thời gian cho gia đình hơn nam giới, đặc biệt là phụ nữ ở độ tuổi trung niên, đó là giai đoạn quan trọng khi con cái và người già cần có người lo lắng.

Nhưng nếu phụ nữ không chung thủy, nghĩa là trong thâm tâm họ nghĩ cần tận hưởng cuộc sống, không còn nghĩ nhiều đến cuộc sống gia đình, sẽ dành nhiều thời gian hơn cho việc duy trì các mối quan hệ bên ngoài.

Do đó, khi một người phụ nữ ngày càng ít dành thời gian cho gia đình, thay vì trở về nhà sau khi tan sở mỗi ngày, họ sẽ có nhiều bữa tiệc và nhiều hoạt động khác nhau, thì về cơ bản chắc chắn rằng cô ấy không chung thủy.

3. Khoảng cách ngày càng lớn

Điểm mới nhất trong việc vun đắp tình cảm vợ chồng chính là đời sống vợ chồng, đời sống vợ chồng có thể nói là trung gian hòa giải của hôn nhân, khi gặp tranh chấp, mâu thuẫn, tình cảm thì đời sống vợ chồng có thể được giải quyết một cách hiệu quả trong vấn đề “sinh hoạt vợ chồng”.

Nhưng nếu một người phụ nữ hoàn toàn không muốn chung sống như vợ chồng với bạn, hoặc bề ngoài thì đồng ý nhưng không bao giờ chủ động hoặc phối hợp, điều đó có nghĩa là trong lòng cô ấy đã không còn bạn nữa.

Làm sao một người có thể không có những nhu cầu bình thường ở tuổi trung niên? Chỉ có thể nói trong lòng cô ấy đã có người khác, hoặc có những thứ khác có thể thỏa mãn cô ấy.

Vì vậy, nếu bạn và người ấy không còn mặn nồng như vậy, đời sống vợ chồng không hòa thuận, rất có thể đối phương đã không chung thủy, thỏa mãn bên ngoài, về đến nhà cũng không mong gần gũi bạn.

Nhiều phụ nữ nghĩ rằng chỉ cần họ giả vờ tốt, đàn ông sẽ không phát hiện ra, nhưng sự lộ liễu sớm muộn gì cũng sẽ đến.

Hôn nhân là một gia đình nhỏ mà hai người cùng nhau quản lý và cùng nhau xây dựng, nếu không thể là một nửa chân thành thì nên chia tay và tìm một đối tác mới, nếu không cuối cùng chỉ làm tổn thương người khác và chính mình mà thôi.

Tôi năm nay ba mươi tám tuổi, làm quản lý kinh doanh cho một công ty vật liệu xây dựng.

Ly hôn đã ba năm. Người tôi từng cưới – Lan – là mối tình đầu của tôi. Chúng tôi yêu nhau từ thời đại học, cưới khi cả hai tay trắng.

Những năm đầu hôn nhân, chúng tôi sống trong một căn phòng trọ chưa đầy hai mươi mét vuông.

Mùa hè nóng hầm hập, mùa đông gió lùa qua khe cửa. Nhưng tôi chưa từng thấy mình nghèo, vì lúc đó tôi có Lan.

Rồi cuộc sống bắt đầu thay đổi.

Tôi lao vào công việc. Từ một nhân viên bán hàng quèn, tôi cố gắng để có vị trí như bây giờ.

Những chuyến công tác dài ngày, những buổi nhậu với đối tác, những đêm về muộn. Lan bắt đầu phàn nàn.

“Anh có còn coi đây là nhà không?”

Tôi lúc đó chỉ nghĩ mình đang cố gắng vì tương lai. Tôi hay nói câu: “Anh làm vậy cũng vì em, vì con sau này.

” Nhưng tôi quên mất, người phụ nữ không cần một tương lai xa xôi, họ cần người đàn ông hiện diện ngay lúc này.

Khoảng cách lớn dần. Cãi vã nhiều hơn. Có lần Lan khóc: “Em không cần nhà to. Em chỉ cần anh thôi.”

Nhưng tôi khi đó đã quá tự ái. Tôi nghĩ mình bị hiểu lầm, bị phủ nhận công sức.

Chúng tôi ly hôn trong im lặng, không ai ngoại tình, không ai phản bội. Chỉ là không còn tìm thấy nhau giữa bộn bề.

Ba năm sau, tôi đi công tác ở Đà Nẵng. Thành phố biển tháng mười lộng gió.

Buổi tối sau khi xong việc với đối tác, tôi đi dạo dọc bờ sông Hàn, và tôi gặp Lan.

Cô ấy đứng trước một quán cà phê nhỏ, mặc chiếc váy giản dị, tóc buộc thấp.

Tôi nhận ra ngay dù đã lâu không gặp. Có những người, chỉ cần nhìn một lần trong đời là nhớ mãi.

Lan cũng nhìn thấy tôi. Chúng tôi đứng sững vài giây như hai người xa lạ.

“Anh đi công tác à?” – cô ấy hỏi trước.

“Ừ. Còn em?”

“Em chuyển vào đây làm được gần một năm.”

Chúng tôi ngồi xuống quán cà phê. Câu chuyện ban đầu chỉ xoay quanh công việc, cuộc sống.

Tôi biết cô ấy chưa tái hôn. Cô ấy biết tôi cũng vậy.

Đêm đó, không hiểu vì sao, chúng tôi nói nhiều hơn những năm cuối cùng còn là vợ chồng.

Có lẽ vì không còn ràng buộc, không còn trách nhiệm, nên người ta dễ thành thật hơn.

Lan nói: “Thật ra ngày đó em không ghét anh. Em chỉ thấy mình bị bỏ lại phía sau.”

Tôi cười chua chát: “Còn anh thì nghĩ em không hiểu cho anh.”

Hai kẻ từng yêu nhau, giờ ngồi phân tích quá khứ như hai nhà quan sát.

Khi quán đóng cửa, tôi đứng trước lựa chọn. Về khách sạn một mình, hoặc… nói một câu.

Tôi đã nói: “Em… có muốn đi uống thêm không?”

Lan im lặng vài giây rồi gật đầu.

Chúng tôi đi bộ dọc bờ biển. Gió thổi mạnh. Ký ức ùa về.

Những lần nắm tay, những buổi hẹn hò nghèo nhưng đầy tiếng cười.

Khi đứng trước cửa khách sạn nơi tôi ở, tôi không biết ai là người chủ động trước.

Chỉ biết rằng cả hai đều không từ chối.

Đêm đó, chúng tôi ở lại cùng nhau.

Tôi không kể chi tiết, vì điều quan trọng không phải là thể xác. Điều quan trọng là cảm giác.

Cảm giác thân quen, gần gũi, như chưa từng có ba năm chia cách. Như thể chúng tôi quay lại thời điểm còn yêu.

Sau tất cả, chúng tôi nằm im lặng. Lan quay lưng về phía tôi. Tôi nghĩ cô ấy đã ngủ.

Sáng hôm sau, tôi tỉnh dậy trước. Lan không còn bên cạnh.

Phòng tắm trống, vali của tôi vẫn nguyên.

Trên gối, ngay chỗ cô ấy nằm, có một phong bì nhỏ.

Tôi mở ra. Bên trong là một triệu đồng.

Tim tôi như bị ai đó đấm mạnh.

Tôi ngồi chết lặng trên giường khách sạn. Một triệu đồng. “Tình phí”?

Tôi cảm thấy nhục nhã. Tôi chưa từng trả tiền cho bất kỳ người phụ nữ nào trong đời.

Và người để lại tiền cho tôi lại là vợ cũ.

Tôi gọi cho Lan. Cô ấy không nghe máy.

Tôi nhắn tin: “Em coi anh là gì?”

Không trả lời.

Cả ngày hôm đó, tôi đi gặp đối tác trong trạng thái tê dại. Trong đầu chỉ lặp lại hình ảnh phong bì dưới gối.

Tôi tự hỏi: với cô ấy, đêm qua là gì? Một cuộc giao dịch? Một phút yếu lòng? Hay một cách để cắt đứt hoàn toàn?

Tối đó, Lan nhắn lại: “Anh rảnh không? Em muốn nói chuyện.”

Chúng tôi gặp nhau ở một quán ăn nhỏ.

Tôi đặt phong bì xuống bàn: “Em giải thích đi.”

Lan nhìn phong bì, rồi nhìn tôi. Ánh mắt cô ấy không hề thách thức, chỉ mệt mỏi.

“Anh nghĩ đó là tiền gì?”

“Tình phí chứ còn gì nữa?”

Lan cười buồn: “Anh nghĩ em hạ thấp mình vậy sao?”

Tôi im lặng.

Cô ấy nói chậm rãi: “Ba năm trước, lúc ly hôn, anh đưa em một khoản tiền, bảo coi như bù đắp cho những năm em chịu thiệt. Em không nhận. Anh nói cứ giữ lấy, vì anh nợ em.”

Tôi nhớ. Tôi đã từng nói vậy trong cơn nóng giận.

Lan tiếp tục: “Một triệu này là phần em giữ lại cuối cùng từ số tiền đó. Em để lại cho anh… coi như trả nợ.”

Tôi sững người.

“Em không muốn sau đêm qua, giữa chúng ta còn bất kỳ món nợ nào. Không tiền bạc. Không ân tình. Không trách móc.”

Cô ấy nhìn thẳng vào tôi: “Đêm qua không phải giao dịch. Em ở lại vì em cũng yếu lòng. Nhưng em không muốn anh nghĩ mình có quyền quay lại cuộc đời em chỉ vì một đêm.”

Tôi cảm thấy cổ họng nghẹn lại.

Lan nói tiếp: “Em đã mất ba năm để học cách sống mà không có anh. Em không muốn lại bắt đầu vòng lặp cũ.”

“Vậy đêm qua là gì?” – tôi hỏi.

“Là một lời tạm biệt tử tế.”

Câu nói đó khiến tôi đau hơn cả phong bì tiền.

Hóa ra, với tôi, đêm qua là cơ hội. Còn với cô ấy, đó là dấu chấm hết.

Tôi nhìn người phụ nữ trước mặt. Cô ấy không còn là cô gái năm xưa chờ tôi mỗi tối. Cô ấy mạnh mẽ hơn, bình thản hơn.

Tôi nhận ra một điều: tôi không mất Lan vào ngày ký đơn ly hôn.

Tôi mất cô ấy từ rất lâu rồi – từ khi tôi chọn công việc thay vì lắng nghe, chọn tự ái thay vì thấu hiểu.

Một triệu đồng dưới gối không phải sự sỉ nhục.

Nó là tấm gương soi rõ tôi từng đối xử với cô ấy thế nào – coi tiền như cách giải quyết mọi thứ.

Khi chia tay quán ăn, tôi hỏi: “Nếu ngày đó anh thay đổi, liệu mình có khác không?”

Lan mỉm cười: “Không ai biết được. Nhưng em tin mỗi người chúng ta đều xứng đáng với con đường hiện tại.”

Cô ấy quay đi trước.

Tôi ngồi lại rất lâu.

Câu chuyện của tôi, nếu kể ra, có thể gây tranh cãi. Có người sẽ nói tôi tệ vì “tranh thủ một đêm”.

Có người sẽ bảo Lan lạnh lùng khi để lại tiền. Có người sẽ nghĩ chúng tôi vẫn còn yêu.

Nhưng sự thật là: có những cuộc hôn nhân không tan vì hết yêu, mà vì hai người không còn đi cùng tốc độ.

Khi nhận ra, mọi thứ đã quá xa.

Tôi giữ phong bì đó đến giờ. Không phải vì tiền.

Mà vì nó nhắc tôi nhớ rằng: trong tình yêu, thứ đáng sợ nhất không phải phản bội, mà là sự vô tâm kéo dài.

Và đôi khi, một triệu đồng đặt dưới gối lại có giá trị hơn mọi lời trách móc – vì nó buộc ta phải nhìn thẳng vào lỗi lầm của chính mình.

Giá xăng dầu hôm nay 11.4: Giá dầu thế giới giảm mạnh. Dầu WTI về dưới 97 USD/thùng; dầu Brent về mốc 95 USD/thùng.

Ngày 11 tháng 4 năm 2026, báo Lao Động đăng tải bài viết với tiêu đề “Giá xăng dầu hôm nay 11.4: Đồng loạt giảm mạnh”. Nội dung như sau:

Giá xăng dầu thế giới hôm nay

Giá xăng dầu thế giới đồng loạt giảm. Kết thúc phiên giao dịch cuối tuần, giá dầu thô WTI ở mức 96,57 USD/thùng, giảm 1,30 USD/thùng, tương ứng giảm 1,33%. Dầu WTI đóng cửa phiên giao dịch trước đó với mức giá 97,87 USD/thùng và mở cửa phiên cuối tuần với giá 98,08 USD/thùng.

Giá dầu Brent ở mức 95,20 USD/thùng,giảm 0,72 USD/thùng, tương ứng giảm 0,75%. Giá dầu Brent đóng cửa phiên giao dịch trước đó với mức giá 95,92 USD/thùng và mở cửa phiên cuối tuần với giá 96,60 USD/thùng.

Theo các nhà phân tích, giá dầu đang giảm trong bối cảnh Mỹ và Iran chuẩn bị bước vào các cuộc đàm phán nhằm hướng tới một lệnh ngừng bắn lâu dài.

Tại eo biển Hormuz, lưu lượng tàu vẫn chỉ đạt dưới 10% so với mức bình thường, khi Iran yêu cầu các tàu phải di chuyển trong vùng lãnh hải của nước này. Dữ liệu hàng hải cho thấy phần lớn tàu đi qua khu vực này trong ngày qua có liên quan đến Iran.

Đầu tuần, Cơ quan Thông tin Năng lượng Mỹ (EIA) cho biết các nhà sản xuất dầu Trung Đông đã cắt giảm khoảng 7,5 triệu thùng/ngày trong tháng 3 do hạn chế về lưu trữ; con số này dự kiến tăng lên 9,1 triệu thùng/ngày trong tháng 4.

Dù vậy, cú sốc nguồn cung do xung đột giữa Mỹ – Israel và Iran có thể đẩy thị trường dầu vào trạng thái thiếu hụt trong năm nay, đảo ngược hoàn toàn dự báo dư cung trước đó.

Các nhà sản xuất dầu tại Trung Đông đã yêu cầu các nhà máy lọc dầu ở châu Á nộp kế hoạch nhận dầu cho tháng 4 và 5, nhằm chuẩn bị cho khả năng hoạt động vận chuyển qua eo biển Hormuz được nối lại.

Giá xăng dầu trong nước hôm nay

Ngày 11.4, giá xăng dầu bán lẻ theo bảng giá công bố của Petrolimex tại vùng 1 và vùng 2 như sau:

Giá bán lẻ xăng dầu trong nước nói trên được liên Bộ Công Thương – Tài chính điều chỉnh từ 15h30 ngày 9.4.2026.

Theo đó, giá xăng E5RON92 giảm 2.393 đồng/lít; xăng RON95 giảm 2.993 đồng/lít; dầu diesel 0.05S giảm 9.872 đồng/lít; dầu mazut giảm 1.658 đồng/kg.

Chiết khấu xăng dầu hôm nay

– Công ty TNHH Thương mại Tổng hợp Hoàng Trọng:

+ Kho Hải Linh, Petec, Đình Vũ: Dầu Diesel 0,05S: 1.000 đồng/lít; Xăng RON 95 – III: 300 đồng/lít.

+ Kho Bắc Ninh: Dầu Diesel 0,05S: 850 đồng/lít; Xăng RON 95 – III: 150 đồng/lít.

+ Kho Nghi Sơn: Dầu Diesel 0,05S: 1.000 đồng/lít; Xăng RON 95 – III: 300 đồng/lít.

– CTCP Xăng dầu Tự Lực 1:

+ Dầu Diesel 0,05S – II: 800 đồng/lít;

+ Dầu Diesel 0,001S-V: 800 đồng/lít;

+ Xăng RON 95 – III: 750 đồng/lít;

+ Xăng E5: 750 đồng/lít.

– Công ty TNHH MTV Kinh doanh Thương mại Xăng dầu MIPEC – MIPEC Petro (áp dụng đối với khu vực miền Bắc):

+ Xăng RON 95 – III: 300 đồng/lít.

+ Dầu Diesel 0,05S-II: 1.200 đồng/lít.

Báo Thanh Niên trước đó cũng đăng tải bài viết với tiêu đề “Dự trữ xăng dầu đã tăng lên 26 ngày”. Nội dung như sau:

Ngày 10.4, tiếp tục chương trình kỳ họp thứ nhất Quốc hội khóa XVI, các đại biểu thảo luận tại tổ về phát triển kinh tế – xã hội, trong đó có Nghị quyết của Quốc hội về việc ban hành một số quy định về thuế bảo vệ môi trường, thuế giá trị gia tăng, thuế tiêu thụ đặc biệt đối với xăng dầu và nhiên liệu bay.

Kịch bản ứng phó khủng hoảng xăng dầu

Bộ trưởng Bộ Công thương Lê Mạnh Hùng cho biết, xung đột chiến sự thời gian qua đã ảnh hưởng rất lớn đến thị trường xăng dầu của Việt Nam.

Năm 2025, tổng nhu cầu tiêu thụ xăng dầu trong nước khoảng 26,2 triệu m³/tấn, đến năm 2026 dự báo là hơn 28 triệu m³/tấn.

Hiện Việt Nam làm chủ được khoảng 70% từ hai nhà máy lọc dầu Dung Quất và Nghi Sơn, 30% còn lại dựa vào nhập khẩu. Về nhập khẩu, tính cả dầu thô và xăng dầu thì phụ thuộc khoảng 70% vào Trung Đông. Trong khi đó, dự trữ quốc gia và dự trữ lưu thông tối thiểu còn rất khó khăn.

Bộ Chính trị, Ban Bí thư và Chính phủ có chỉ đạo rất quyết liệt, xác định mục tiêu số một là phải bảo đảm an ninh năng lượng, dựa trên 3 trụ cột: phải đủ nguồn cung, phải tổ chức phân phối không đứt gãy và phải bảo đảm khả năng tiếp cận của người dân.

Trên cơ sở đó, các kịch bản đã được xây dựng để ứng phó gồm: kịch bản cơ sở là chiến tranh sẽ kết thúc trong 4 tuần, kịch bản lựa chọn là 4 tuần cộng 2 và kịch bản dự phòng là cao hơn 4 tuần cộng 2.

Đến nay cơ bản xảy ra theo kịch bản thứ hai (4 tuần cộng 2). Dựa trên kịch bản này, các cơ quan đã triển khai đồng bộ nhiều giải pháp về cơ chế chính sách, tập trung bảo đảm đủ nguồn cung trong nước, đa dạng nguồn cung từ bên ngoài, nâng số ngày dự trữ lưu thông, có kịch bản dự trữ nếu chiến tranh tiếp tục kéo dài.

Cùng đó là duy trì công suất tối đa tại 2 nhà máy lọc dầu; phục hồi, đưa vào vận hành các nhà máy ethanol, nhà máy chế biến sắn. Theo bộ trưởng, nếu sử dụng xăng E10 trên toàn quốc, tỷ lệ tự chủ sẽ tăng thêm được khoảng 14%.

Ngoài ra, các cơ quan cũng phối hợp tổ chức hệ thống phân phối thông suốt, không được dừng cung cấp cho người dân và doanh nghiệp; đồng thời kiểm soát các hành vi găm hàng, đầu cơ trục lợi; tập trung bình ổn duy trì mức giá, tránh ảnh hưởng đến mức giá chung và chỉ số CPI…

Dự trữ xăng dầu đã tăng lên khoảng 26 ngày

Với những giải pháp đã nêu, Bộ trưởng Bộ Công thương Lê Mạnh Hùng cho biết đã đạt được nhiều kết quả trong xử lý khủng hoảng liên quan đến xăng dầu.

Trong đó, Việt Nam đã nâng số ngày dự trữ từ khoảng 15 ngày lên khoảng 26 ngày, và sẽ tiếp tục nâng hơn nữa để duy trì nguồn cung trong nước ổn định, không bị đứt gãy.

Mức giá các mặt hàng xăng, dầu diesel cũng được duy trì thấp hơn mức bình quân thế giới. Ví dụ xăng RON95, bình quân thế giới khoảng 1,3 USD/lít (tương đương khoảng 34.000 đồng/lít, với tỷ giá 1 USD = 26.300 đồng), trong khi Việt Nam chỉ khoảng 23.000 – 24.000 đồng/lít.

So sánh với các nước có chung biên giới như Lào, Campuchia, Trung Quốc hoặc các nước lân cận như Thái Lan, giá xăng dầu của Việt Nam cũng cạnh tranh và thấp hơn.

Chưa kể, nhiều quốc gia đang gặp rất nhiều khó khăn. Lào phải đóng cửa khoảng 50% trạm xăng, con số này ở Campuchia khoảng 35%. Philippines tuyên bố tình trạng khẩn cấp. Thái Lan cũng rơi vào tình trạng quỹ chính phủ mất kiểm soát, giá nhiên liệu rất cao… Trong khi đó, chúng ta vẫn duy trì ổn định.

Về lâu dài, Bộ trưởng Bộ Công thương rất mong các đại biểu Quốc hội ủng hộ cơ chế điều hành về thuế, phí thông qua việc giao thẩm quyền cho Thủ tướng Chính phủ.

Trước những biến động diễn ra rất nhanh và thường xuyên, cơ chế này sẽ giúp Chính phủ và Thủ tướng tăng sự linh hoạt, chủ động trong điều hành kinh tế vĩ mô và năng lượng.

Cả nhà tôi ai cũng mừng cho bố. Bố tôi 60t mới đi thêm bước nữa với cô Hà kém ông 30t. Ngày cưới ấm áp giản dị, đến tối ông vội vã dắt cô dâu vào buồng tân hôn. Chúng tôi đứng nhìn, cười thầm vì thấy bố cứ quýnh quáng như một chàng trai trẻ. Chúng tôi nghĩ mọi chuyện sẽ êm đẹp, nhưng khoảng một tiếng sau, khi cả nhà đã yên giấc, bất ngờ từ phòng t:ân h:ôn vang lên tiếng g:/à:/o kh::óc của cô Hà…Người phụ nữ ông chọn tên là cô Hà, chỉ mới 30 tuổi.

Cô làm kế toán ở một công ty gần nhà, từng ly hôn, không có con. Họ quen nhau qua một lớp dưỡng sinh, bắt đầu từ vài cuộc trò chuyện rồi dần thành thân thiết. Cô Hà dịu dàng, khéo léo và biết cách lắng nghe – điều mà tôi chưa từng nghĩ là bố cần đến. Nhưng hóa ra, ai rồi cũng cần một ai đó để san sẻ.Lúc đầu, tôi và chị tôi hơi ngại. Không phải vì khoảng cách tuổi tác – mà vì… thật sự cô ấy quá trẻ so với bố. Bố tôi là người thật thà, sống nội tâm, tôi sợ ông bị lợi dụng. Nhưng sau vài lần gặp mặt, nói chuyện, tôi thấy cô Hà không giống người có mưu tính.

Có điều gì đó rất thực thà và nhẹ nhàng ở cô ấy. Vậy là chúng tôi đồng ý, coi như chúc phúc cho ông.Lễ cưới diễn ra vào một ngày đầu xuân, trong sân nhà nhỏ của chúng tôi ở quận ven thành phố. Không rình rang, không phô trương, chỉ vài mâm cơm mời họ hàng thân thích và bạn bè thân quen của bố. Cô Hà mặc chiếc áo dài màu hồng phấn, tóc vấn cao, nét mặt dịu dàng như hoa đào đầu mùa. Bố tôi thì cứ luống cuống suốt buổi, đi đâu cũng cười toe toét như chàng trai lần đầu lấy vợ.Tối hôm đó, sau khi dọn dẹp xong mọi thứ, cả nhà ai cũng mệt lả. Chúng tôi chỉ kịp nói một câu trêu bố:“Bố nhớ đi nhẹ nhàng thôi nha, nhà có người già với người trẻ mà.”Bố cười khì, xua tay:“Thôi đi mấy đứa, toàn nói linh tinh.”

Rồi ông dắt cô Hà vào phòng tân hôn.

Cánh cửa gỗ khép lại, để lại sau lưng những tiếng cười khúc khích của chị em tôi và sự yên tĩnh của một đêm xuân muộn. Chúng tôi dọn dẹp nốt vài chiếc bát đĩa còn sót lại rồi ai nấy về phòng mình, lòng thầm mừng cho bố. Ở cái tuổi 60, sau hơn mười năm lẻ bóng kể từ ngày mẹ tôi qua đời, ông xứng đáng có một người bầu bạn, chăm sóc sớm khuya.

Nhưng sự yên bình ấy chỉ kéo dài được chưa đầy một tiếng đồng hồ.

Khi tôi vừa chợp mắt trong cơn mơ màng, một tiếng thét xé lòng vang lên từ phía gian buồng phía đông – phòng tân hôn của bố. Tiếp sau đó là tiếng gào khóc thảm thiết của cô Hà. Tiếng kêu không phải là sự hốt hoảng thông thường, mà nó mang một nỗi đau đớn và tuyệt vọng cùng cực.

Tôi bật dậy như một chiếc lò xo, tim đập thình thình muốn nhảy ra khỏi lồng ngực. Chị gái tôi từ phòng bên cạnh cũng lao ra, mặt cắt không còn giọt máu. Hai chị em tông cửa xông vào. Đập vào mắt chúng tôi là một cảnh tượng kinh hoàng: Bố tôi nằm gục trên mép giường, gương mặt tím tái, hơi thở đứt quãng, bàn tay ông vẫn còn nắm chặt lấy tay cô Hà. Cô Hà thì quỳ dưới sàn, áo dài cưới còn chưa kịp thay, gương mặt nhòa lệ, vừa lay gọi bố vừa khóc nghẹn:

— “Bố… anh ơi! Đừng bỏ em! Ai đó cứu ông ấy với!”

Chị tôi vốn là y tá, nhanh chóng lao đến kiểm tra mạch cảnh và nhịp tim của bố. Chị hét lên: “Bố bị đột quỵ rồi! Mau gọi cấp cứu!”

Đêm tân hôn rộn rã tiếng cười bỗng chốc biến thành một cơn ác mộng đen tối nhất. Tiếng còi xe cấp cứu xé toạc không gian tĩnh lặng của khu phố ven đô. Chúng tôi đưa bố vào viện trong tình trạng nguy kịch. Cô Hà ngồi trên xe cấp cứu, đôi bàn tay nhỏ nhắn run rẩy nắm chặt lấy bàn tay thô ráp của bố, miệng không ngừng lẩm bẩm những lời cầu nguyện. Nhìn bóng lưng nhỏ bé của người phụ nữ chỉ mới 30 tuổi ấy trong bộ áo dài hồng phấn vấy bẩn, tôi bỗng thấy xót xa lạ thường.

Suốt ba ngày đêm ở phòng hồi sức tích cực, bố tôi vẫn hôn mê sâu. Bác sĩ tiên lượng rất xấu: “Ông cụ bị xuất huyết não diện rộng, khả năng tỉnh lại là rất thấp. Gia đình nên chuẩn bị tâm lý.”

Trong lúc chị em tôi suy sụp, những lời xì xào của họ hàng bắt đầu nổi lên như những cơn sóng ngầm độc địa. Người ta bảo cô Hà “cao số”, bảo cô “ám” bố tôi. Thậm chí, mấy người cô họ còn ác ý nói thẳng vào mặt cô ngay tại hành lang bệnh viện:

— “Cô nhìn lại mình đi! Vừa chân ướt chân ráo vào nhà đã làm ông ấy ra nông nỗi này. Chắc cô dùng ‘chiêu trò’ gì quá đà nên ông cụ mới đổ bệnh chứ gì? Loại đàn bà như cô chỉ ham cái nhà này thôi!”

Cô Hà không cãi lại nửa lời. Cô chỉ cúi đầu, đôi mắt sưng mọng vì khóc quá nhiều. Cô vẫn lầm lũi làm hết mọi việc: từ việc chạy đi mua cháo, thay bỉm cho bố đến việc thức trắng đêm trực bên ngoài phòng bệnh. Chị tôi thấy vậy, kéo cô ra một góc:

— “Hà này, nếu em thấy áp lực quá thì cứ về nhà ngoại nghỉ ngơi một thời gian. Chuyện của bố, chị em chị lo được.”

Cô Hà lắc đầu, giọng khàn đặc: “Chị ơi, em đã là vợ của anh ấy, dù chỉ mới được một giờ đồng hồ ngắn ngủi. Lúc anh ấy cưới em, anh ấy đã hứa sẽ che chở cho em. Giờ anh ấy thế này, em làm sao bỏ đi cho đành? Các chị cứ để em ở đây, em không cần danh phận hay tài sản gì đâu, em chỉ cầu trời cho anh ấy tỉnh lại.”

Sự chân thành của cô Hà dần dần làm tan chảy sự đề phòng trong lòng tôi. Nhưng logic của cuộc đời đôi khi nghiệt ngã hơn chúng ta tưởng. Đến ngày thứ bảy, khi hy vọng gần như dập tắt, bác sĩ gọi chúng tôi vào để ký giấy cam kết rút ống thở vì não của bố đã chết lâm sàng.

Chị tôi khóc ngất, còn tôi thì run rẩy cầm bút. Đúng lúc đó, cô Hà quỳ sụp xuống trước mặt bác sĩ và chị em tôi:

— “Xin các chị… xin bác sĩ cho em thêm một ngày nữa thôi. Hôm nay là ngày tròn một tuần chúng em cưới nhau. Cho em được ở bên anh ấy nốt đêm nay. Nếu sáng mai anh ấy không tỉnh, em sẽ không ngăn cản nữa.”

Nhìn sự kiên trì điên rồ ấy, chúng tôi đành gật đầu. Đêm đó, cô Hà được phép vào phòng bệnh 30 phút. Qua tấm kính ngăn cách, tôi thấy cô ghé sát tai bố, thì thầm điều gì đó rất lâu. Cô lấy trong túi ra một chiếc máy nghe nhạc nhỏ, bật những bài nhạc dưỡng sinh mà hai người vẫn thường nghe cùng nhau ở lớp học năm nào.

Và rồi, một phép màu đã xảy ra – hoặc có lẽ đó là sức mạnh của tình yêu vượt lên trên mọi quy luật y học. Sáng sớm hôm sau, khi bác sĩ chuẩn bị vào làm thủ tục cuối cùng, ngón tay của bố tôi bỗng cử động. Những con số trên máy monitor bắt đầu nhảy vọt. Bố mở mắt, dù ánh nhìn còn mờ đục, nhưng ông đã khẽ thốt lên một tiếng: “Hà…”

Bố tôi đã tỉnh lại, dù hành trình phục hồi sau đó kéo dài cả năm trời. Ông bị liệt nửa người bên trái và nói năng khó khăn. Nhiều người tin rằng cô Hà sẽ sớm rời đi khi đối mặt với thực tế chăm sóc một người già tàn phế. Nhưng không.

Suốt một năm sau đó, căn nhà nhỏ của chúng tôi vang lên tiếng bước chân tập tễnh của bố và tiếng cổ vũ dịu dàng của cô Hà. Cô bỏ việc ở công ty kế toán, chuyển sang làm công việc sổ sách tự do tại nhà để có thời gian xoa bóp, tập vật lý trị liệu cho bố. Cô kiên nhẫn như chăm một đứa trẻ, từ việc tập cho ông phát âm từng từ đến việc dìu ông đi từng bước nhỏ trong sân nắng.

Một buổi chiều mùa xuân một năm sau ngày cưới “định mệnh” ấy, tôi ngồi ở hiên nhà, nhìn cô Hà đang dìu bố đi dạo. Bố tôi lúc này đã có thể nói rõ ràng hơn, dù giọng vẫn còn hơi méo. Ông nắm tay cô, nhìn chúng tôi rồi cười:

— “Bố xin lỗi vì đã làm cả nhà sợ vào đêm đó. Nhưng bố không hối hận vì đã dắt cô ấy vào buồng tân hôn sớm thế.”

Cô Hà đỏ mặt, khẽ phát vào tay bố: “Anh lại nói linh tinh trước mặt các con rồi.”

Bố lắc đầu, ánh mắt nghiêm túc nhìn chị em tôi: “Thực ra đêm đó, khi vừa vào phòng, bố bỗng thấy đau đầu dữ dội. Bố biết mình gặp chuyện chẳng lành nên đã kịp nói với Hà một câu: ‘Đừng sợ, hãy gọi các con’. Chính vì câu nói ấy mà cô ấy đã bình tĩnh để kêu cứu kịp thời. Hà không phải là người làm bố ngã, mà cô ấy là người đã kéo bố từ cõi chết trở về.”

Tôi bước lại gần, nắm lấy tay cả hai người. Hóa ra, tình yêu không nhất thiết phải là những năm tháng dài lâu thanh xuân rực rỡ. Đôi khi, nó chỉ cần một giờ đồng hồ định mệnh để xác định lòng chung thủy, và một đời người sau đó để chứng minh sự bao dung.

Cô Hà không phải là một “người lạ” trẻ tuổi đến để chia sẻ tài sản, cô là mảnh ghép cuối cùng mà cuộc đời dành tặng cho bố tôi để ông không phải bước đi một mình trong những năm tháng xế chiều giông bão. Tiếng gào khóc đêm tân hôn ấy không phải là sự khởi đầu của một bi kịch, mà là sự đánh đổi của số phận để chúng tôi nhận ra giá trị của sự chân thành.

Nhìn nắng xuân rớt trên mái đầu bạc của bố và mái tóc đen nhánh của cô Hà, tôi thầm nghĩ: Hạnh phúc vốn chẳng quan trọng tuổi tác, nó chỉ quan trọng ở việc khi bão tố ập đến, ai là người sẵn sàng ở lại để cùng ta đi qua đêm tối.

Chuyên gia khí tượng nhận định, đến ngày 14/4, nắng nóng ở miền Bắc sẽ giảm dần và đến ngày 20/4 mới giảm hẳn khi một đợt không khí lạnh tràn về.

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, hôm nay (9/4), khu vực Tây Bắc Bộ, từ Thanh Hóa đến TP. Đà Nẵng và phía Đông các tỉnh từ Quảng Ngãi đến Đắk Lắk xảy ra nắng nóng gay gắt, có nơi đặc biệt gay gắt, nhiệt độ cao nhất trên 40 độ C.

Khu vực đồng bằng Bắc Bộ, cao nguyên Trung Bộ và Nam Bộ có nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt, nhiệt độ cao nhất trên 37 độ C.

Dự báo, nắng nóng ở các khu vực trên còn có khả năng kéo dài trong nhiều ngày tới; riêng khu vực Đông Bắc Bộ (trong đó có Hà Nội), nắng nóng giảm dần từ 12/4.

Trao đổi với báo Sức khoẻ và Đời sống, TS Nguyễn Ngọc Huy, chuyên gia về biến đổi khí hậu và cảnh báo thiên tai cho biết, theo các số liệu thống kê tính đến sáng ngày 9/4, nhiệt độ trung bình ở Việt Nam trong tuần này đang cao hơn từ 8 đến 12 độ C so với trung bình cùng thời kỳ giai đoạn 1981-2010.

Dự báo, nắng nóng ở phạm vi cả nước sẽ duy trì ở mức cao cho đến hết ngày 12/4. Từ nay đến thời điểm đó không có mưa.

“Khu vực đồng bằng Bắc Bộ giảm nắng nóng từ ngày 14/4 nhưng chỉ giảm thôi chứ chưa hết nóng. Phải tới 20/4 mới giảm hẳn vì có không khí lạnh về. Khu vực Nghệ An, Hà Tĩnh, Quảng Bình sẽ duy trì nắng nóng gay gắt tới hết ngày 18/4”, TS Nguyễn Ngọc Huy cho biết.

Lo ngại năm 2026 nắng nóng gay gắt hơn trung bình nhiều năm

Theo dự báo của Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, năm 2026 nhiều khả năng sẽ chứng kiến các đợt nắng nóng xuất hiện sớm, kéo dài và gay gắt hơn so với trung bình nhiều năm, trong khi mùa Đông có xu hướng ấm hơn do không khí lạnh hoạt động yếu.

Trao đổi về xu thế khí hậu năm 2026, ông Hoàng Phúc Lâm – Phó Giám đốc Trung tâm Dự báo KTTV Quốc gia cho biết, tại khu vực Nam Bộ, nắng nóng có khả năng xuất hiện từ khá sớm, khoảng cuối tháng 2 đến đầu tháng 3/2026, trước hết tại khu vực miền Đông Nam Bộ. Sau đó, nắng nóng được dự báo sẽ gia tăng cả về cường độ và phạm vi, mở rộng dần sang các tỉnh miền Tây Nam Bộ.

Đối với khu vực Tây Bắc Bộ, nắng nóng cục bộ có thể xuất hiện từ tháng 3/2026. Đến khoảng tháng 4/2026, khu vực từ Thanh Hóa đến Huế bắt đầu có khả năng xảy ra nắng nóng, trước khi lan rộng ra toàn bộ khu vực Bắc Bộ và Trung Bộ từ cuối tháng 4.

Theo nhận định của cơ quan khí tượng, từ khoảng tháng 5/2026, nắng nóng ở các tỉnh phía Nam sẽ có xu hướng suy giảm dần. Tuy nhiên, trái ngược với diễn biến này, tại khu vực Bắc Bộ và Trung Bộ, nắng nóng lại tiếp tục gia tăng về cường độ, kéo dài trong nhiều tháng và có khả năng duy trì đến khoảng tháng 8/2026. Từ tháng 9/2026 trở đi, nắng nóng mới có xu hướng giảm dần.

“Nắng nóng trong năm 2026 được dự báo sẽ xảy ra với tần suất nhiều hơn so với cùng kỳ năm 2025, làm gia tăng nguy cơ thiếu nước, hạn hán, cháy rừng cũng như ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe cộng đồng”, ông Hoàng Phúc Lâm chia sẻ.

Bên cạnh xu thế nắng nóng gia tăng, mùa Đông năm 2026 cũng được nhận định là mùa đông tương đối ấm. Nguyên nhân chủ yếu do hoạt động của không khí lạnh yếu hơn so với trung bình nhiều năm.

Ông Hoàng Phúc Lâm cho biết, trong những tháng đầu năm 2026, các đợt không khí lạnh vẫn xuất hiện nhưng cường độ không mạnh. Tuy nhiên, rét đậm, rét hại vẫn có khả năng xảy ra, tập trung chủ yếu trong tháng 2/2026, đặc biệt tại khu vực vùng núi phía Bắc.

Người dân tại các khu vực vùng núi cao cần đề phòng khả năng xảy ra rét đậm, rét hại kèm theo hiện tượng băng giá, sương muối, có thể gây ảnh hưởng đến sản xuất nông nghiệp, chăn nuôi và đời sống sinh hoạt.

Đối với hiện tượng mưa nhỏ, mưa phùn tại khu vực miền Bắc, Trung tâm Dự báo KTTV Quốc gia cho biết, mưa phùn có khả năng tập trung trong khoảng nửa cuối tháng 2 và tháng 3/2026, với mức độ tương đương so với trung bình nhiều năm. Đây là đặc trưng thời tiết thường gặp trong giai đoạn chuyển mùa, song vẫn có thể gây ảnh hưởng đến giao thông, sinh hoạt và sức khỏe người dân.

“Với xu thế nắng nóng gia tăng và mùa Đông ấm hơn, nguy cơ thời tiết cực đoan trong năm 2026 là rất đáng lưu ý. Người dân và các địa phương cần chủ động theo dõi sát các bản tin dự báo, có biện pháp phòng, chống nắng nóng, bảo vệ sức khỏe, đặc biệt đối với người già, trẻ nhỏ và người lao động ngoài trời. Bên cạnh đó, các ngành chức năng cần sớm xây dựng phương án ứng phó với nguy cơ hạn hán, thiếu nước, cháy rừng cũng như bảo đảm an toàn sản xuất nông nghiệp trong bối cảnh biến đổi khí hậu ngày càng diễn biến phức tạp”, ông Hoàng Phúc Lâm nhấn mạnh.

Cô Lưu, 61 tuổi (Trung Quốc), từng là giáo viên tiểu học trước khi nghỉ hưu. Kể từ khi khám sức khỏe 3 năm trước cho thấy lượng đường trong máu cao và mật độ xương giảm, cô đã trở thành “khách quen” của bệnh viện. Con gái cô đã mua cho nhiều loại thực phẩm bổ sung sức khỏe, nhưng hiệu quả không như mong đợi. 6 tháng trước, theo lời khuyên của một chuyên gia dinh dưỡng, cô bắt đầu uống một loại sữa chua đặc biệt mỗi ngày.

Trong lần khám theo dõi gần đây, 2 chỉ số chính trong báo cáo y tế của cô đã khiến bác sĩ điều trị ngạc nhiên: Lượng đường trong máu khi đói của cô đã giảm từ 7,8 mmol/L xuống 5,9 mmol/L và điểm T mật độ khoáng xương đã cải thiện từ -2,5 lên -1,8.

“Sự cải thiện đáng kể như vậy quả thực hiếm có chỉ trong 6 tháng”, bác sĩ nói, lật giở kết quả xét nghiệm. “Tuy nhiên, nhiều người có quan niệm sai lầm về việc uống sữa chua; không phải loại sữa chua nào cũng đạt được kết quả như vậy”.

Cô Lưu đã dùng sữa chua thế nào để đạt hiệu quả này?

Cô Lưu sau đó tiết lộ, cô không mua bất kỳ loại sữa chua đặc biệt nào để uống mà chú ý đến loại sữa chua, thời điểm uống và cách kết hợp theo lời khuyên của bác sĩ.

Lợi ích sức khỏe của sữa chua không chỉ dừng lại ở việc cung cấp canxi. Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, sữa chua chất lượng cao điều chỉnh quá trình trao đổi chất của con người thông qua nhiều cơ chế.

Một nghiên cứu của Trường Y khoa Đại học Bắc Kinh với sự tham gia của 2.000 người trung niên và cao tuổi cho thấy, những người thường xuyên tiêu thụ một loại sữa chua nhất định có tỷ lệ mắc hội chứng chuyển hóa thấp hơn 34%.

Đầu tiên, lợi khuẩn trong sữa chua có thể cải thiện sự cân bằng của hệ vi sinh vật đường ruột. Đường ruột được ví như “bộ não thứ hai” của cơ thể con người, tình trạng hệ vi sinh vật đường ruột ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể.

Khi lợi khuẩn chiếm ưu thế trong ruột, chúng sẽ sản sinh ra axit béo chuỗi ngắn, có thể cải thiện độ nhạy insulin và giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Sữa chua mà cô Lưu uống có chứa Bifidobacterium lactis và Lactobacillus acidophilus, cả hai đều đã được chứng minh là có tác dụng tích cực trong việc cải thiện quá trình chuyển hóa glucose.

Canxi và vitamin D trong sữa chua có tác dụng hiệp đồng để điều hòa quá trình chuyển hóa xương. Nhiều người không biết rằng canxi cần đủ vitamin D để hấp thụ hiệu quả. Sữa chua chất lượng cao tình cờ cung cấp cả 2 dưỡng chất này.

Việc bổ sung canxi đầy đủ cũng có thể liên kết với axit béo trong ruột, làm giảm sự hấp thụ chất béo. Đây có thể là một trong những lý do khiến cô Lưu giảm được 3kg.

Tác dụng của protein whey và peptide casein thường bị bỏ qua. Những thành phần tự nhiên này trong sữa có tác dụng ức chế men chuyển ACE tương tự như thuốc hạ huyết áp, có thể làm giãn mạch máu nhẹ và cải thiện lưu thông máu. Huyết áp của cô Lưu giảm từ 145/90 mmHg xuống 130/80 mmHg có thể liên quan đến điều này.

Uống sữa chua đều đặn hàng ngày theo cách được khuyến nghị khoa học có thể mang lại những thay đổi tích cực sau đây cho cơ thể bạn sau 6 tháng

Cải thiện đáng kể khả năng kiểm soát lượng đường trong máu, với mức giảm trung bình 0,4-0,6% nồng độ hemoglobin glycat. Đây không chỉ là một trò chơi con số đơn giản mà còn có nghĩa là giảm đáng kể nguy cơ biến chứng tiểu đường.

Trong một nghiên cứu về những người mắc tiền tiểu đường, nhóm thường xuyên uống sữa chua có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường đáng kể thấp hơn 28%.

Các chỉ số chuyển hóa xương thường lành tính và mật độ xương ngừng suy giảm hoặc thậm chí tăng nhẹ. Đối với người trung niên và cao tuổi, cứ mỗi 0,1% mật độ xương tăng lên sẽ giảm nguy cơ gãy xương từ 5-7%. Mật độ xương cải thiện của cô Lưu đã giúp giảm nguy cơ gãy xương hông ước tính xuống 15% trong 5 năm tiếp theo.

Chức năng ruột hoạt động đều đặn hơn giúp giảm đầy hơi và táo bón. Điều này không chỉ cải thiện chất lượng cuộc sống mà còn giúp giảm hấp thụ độc tố và giảm viêm toàn thân.

Các chỉ số miễn dịch được cải thiện, tần suất cảm lạnh giảm. Lợi khuẩn trong sữa chua có thể kích thích mô bạch huyết đường ruột và tăng cường khả năng miễn dịch tổng thể.

Để tận dụng được lợi ích sức khỏe của việc uống sữa chua, điều quan trọng là phải uống đúng cách.

Dưới đây là 4 mẹo giúp bạn uống sữa chua một cách khoa học

Mẹo đầu tiên là chọn đúng loại sữa chua. Khi mua sữa chua, hãy ưu tiên sữa chua đông lạnh có chứa vi khuẩn sống. Thông thường, số lượng vi khuẩn được ghi trên bao bì. Nên chọn sản phẩm chứa từ 3 loại men vi sinh trở lên để tốt cho sức khỏe.

Để tránh các sản phẩm có hàm lượng đường cao, chẳng hạn như “sữa lên men có hương vị”, một phương pháp đơn giản là kiểm tra nhãn thông tin dinh dưỡng, hàm lượng carbohydrate phải dưới 12g trên 100g.

Mẹo thứ 2 là nắm vững thời điểm và tần suất uống tối ưu. Nên uống 1-2 lần/ngày, mỗi lần 150-200 ml. Thời điểm uống tốt nhất là nửa tiếng sau bữa ăn, khi nồng độ axit dạ dày tương đối thấp, tạo điều kiện thuận lợi cho lợi khuẩn đường ruột hoạt động trơn tru.

Mẹo thứ 3 là kết hợp thực phẩm một cách khéo léo để cải thiện hiệu quả hấp thụ. Kết hợp sữa chua với các loại trái cây giàu vitamin C (như dâu tây và kiwi) có thể thúc đẩy hấp thụ canxi; kết hợp với ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch có thể kéo dài cảm giác no và ổn định lượng đường trong máu.

Đặc biệt nên uống một cốc sữa chua nhỏ vào buổi tối vì tryptophan trong sữa chua giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Lời khuyên thứ4 là chú ý đến việc điều chỉnh chế độ ăn uống cho từng cá nhân. Những người không dung nạp lactose có thể chọn sữa chua không lactose; những người cần kiểm soát cân nặng nên chọn loại không đường; những người có nguy cơ loãng xương cao có thể chọn sản phẩm bổ sung vitamin D.

Trong khi uống sữa chua, hãy duy trì các hoạt động ngoài trời vừa phải. Ánh sáng mặt trời giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, tương tác tích cực với canxi trong sữa chua.

(Ảnh minh họa: Internet)

Nếu chỉ tưới nước cho cây kim tiền, chẳng bao lâu sau cây sẽ còi cọc, chết dần chết mòn chứ đừng nói là đâm chồi nảy lộc hay ra hoa.

Cây kim tiền là loại cây xanh có giá trị làm cảnh rất cao, lá dày và căng bóng, mọc đối xứng nhau như chuỗi tiền xu, có ý nghĩa mang lại của cải, tiền tài cho gia chủ. Nhiều người thích trồng cây kim tiền trong phòng khách hoặc trên bàn làm việc để tô điểm cho ngôi nhà, vừa để cầu tài lộc.

Cây kim tiền có sức sống mãnh liệt, ít sâu bệnh, chịu bóng tốt, không tốn nhiều công chăm sóc nên rất phù hợp với người lười. Tuy nhiên, để cây kim tiền phát triển tươi tốt, cành lá xum xuê, chồi non mọc lên và ra hoa không phải là điều dễ dàng.

Rất nhiều người chỉ tưới nước cho cây kim tiền mà căn bản không bón phân, kiểu bảo dưỡng này sẽ khiến cây “chết dần chết mòn”, chứ đừng nói tới việc cây mọc chồi mới. Nhưng bạn cũng không cần phải mua phân về bón làm gì, có thể cho thêm 2 thứ có sẵn trong nhà để cho vào nước tưới cây kim tiền.

1. Bia

Bia là thức uống có cồn được nhiều người thích, nhất là cánh mày râu. Cây kim tiền cũng là một “tên bợm nhậu”, rất thích uống bia nên bạn có thể pha loãng bia vào nước để tưới cho cây kim tiền.

Bia rất giàu chất dinh dưỡng, chứa protein, vitamin, axit amin và các chất dinh dưỡng khác. Không chỉ bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của cây kim tiền, nó còn đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của tế bào thực vật, giúp chồi non mọc lên, lá bóng hơn.

Cách dùng:

Mặc dù bia rất giàu chất dinh dưỡng nhưng nó cũng chứa cồn, có thể gây hại cho tế bào thực vật. Vì vậy trước khi dùng bia tưới hoa, chúng ta cần xử lý cồn bên trong.

Hãy lấy bia uống thừa hoặc hết hạn gom vào chau, mở nắp chai và để yên như vậy khoảng 1 tuần, cồn trong bia sẽ từ từ bay hơi. Phần chất lỏng còn lại, bạn hãy pha loãng với nước theo tỷ lệ 1:80 rồi tưới cho cây. Mỗi tháng dùng 1-2 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Vào mùa hè khi nhiệt độ quá cao hoặc mùa đông khi trời quá lạnh, cây kim tiền bước vào thời kỳ ngủ đông thì bạn nên ngừng phương pháp này lại.

2. Giấm trắng

Cây kim tiền thích đất hơi chua. Nhưng lâu nay chúng ta vẫn dùng nước máy để tưới cây kim tiền, chất kiềm trong nước máy sẽ tích tụ trong đất, làm cho đất bị kiềm hóa. Lúc này, bộ rễ của cây sẽ không thể phát triển bình thường và dẫn đến các vấn đề như cây chậm phát triển, lá vàng nhạt, cành yếu.

Giấm trắng chứa nhiều axit axetic, khi tưới nước cho thêm một ít giấm trắng vào nước có thể cải thiện độ kiềm của đất. Ngoài ra, axit axetic có tác dụng diệt khuẩn nhất định, có thể ức chế và tiêu diệt nhiều loại vi trùng trong đất, phòng tránh bệnh cho cây kim tiền.

Cách dùng:

Khi chọn giấm trắng, chúng ta cần chú ý đến thành phần của nó. Một số loại giấm trắng trên thị trường có chứa muối, có thể cản trở nghiêm trọng sự phát triển của rễ cây. Vì vậy, loại giấm trắng dùng để tưới hoa phải là loại giấm trắng không chứa muối và được lên men tự nhiên.

Bạn hãy pha loãng giấm trắng theo tỷ lệ 1:200 rồi tưới vào gốc cho cây kim tiền, mỗi tháng dùng 1-2 lần.

Mỗi tháng dùng 1 thìa, cây sẽ phát triển tươi tốt, chồi non mọc lên tua tủa, tạo nụ và ra hoa rầm rộ.

Mẹo vặt vườn tược